軍改期間這些心理如何調適？戳這裡，基層君告訴你

隨著部隊規模結構和力量編成改革大幕的拉開，對部隊單位和個人均產生了巨大的影響，特別是對相當一部分官兵的心理觸動較大。為保證軍改穩步推進，在軍改期間應注重發揮好心理調適的功能，積極化解心理矛盾，減少軍改附加阻力。

一、軍改期間部隊

官兵常見的心理問題表現

01

單位撤轉對個人

成長進步的擔憂心理

在軍改中，有相當一部分單位面臨著撤轉，比如撤師建旅、單位轉隸，這些變化對官兵的心理帶來不小的衝擊，尤其是在部隊改革變化後，一些官兵對個人未來發展擔憂不已。有些軍官在本職崗位上任職期滿、表現優異，在本單位有望提升，但單位一旦撤轉後，他們擔心提升無望；有些班長骨幹在單位工作幾年，各方面工作表現突出，得到原單位領導的認可，年度內有望實現提干、考學、入黨、立功等個人目標，但是隨著改革單位撤轉後，他們擔心這些希望可能化為泡影；有些戰士在原單位表現優異，有機會出去學個技術，掌握一技之長，為將來回家創業打下基礎，一旦單位轉隸簡編後，他們擔心這些機會難以再有。

02

駐地移防對婚姻

家庭和諧的焦慮心理

軍改後，有些部隊會移防他處，駐地的轉換將給軍人的戀愛、婚姻、家庭帶來一次巨大的心理衝擊，產生焦慮等不良情緒，如不及時疏導解決，將影響部隊安全穩定。主要表現在以下幾個方面：一些家屬剛剛隨軍就業，家庭生活趨於穩定，但由於部隊的移防，他們要面臨夫妻兩地分居或家屬隨軍再次擇業的兩難處境；一些駐地官兵家庭負擔較重，照顧父母、教育子女等問題隨部隊移防異常凸顯；一些在原駐地正談戀愛的官兵，由於部隊的移防，給他們的戀愛之途豎起了一道屏障，有些人甚至面臨著勞燕分飛的慘烈局面，即使沒有彼此分手也將難免鴻雁傳書、簡訊傳情的尷尬境地。

03

崗位調整對自身

優勢消失的恐慌心理

軍改中，對脖子以下的改革重點是調整結構性規模，對傳統機械化形態下的作戰力量單元構成和崗位分工進行改制勢在必行。對於一些老體制模式下的訓練能手、專業尖子、崗位典型等特定人群而言，一旦隨著部隊調整改革後，他們自身的技能優勢隨著崗位的消失化為烏有而造成巨大心理落差，加之對未來崗位可能趨於信息化、自動化、智能化的變革要求擔心不適應，甚至產生較為嚴重的恐慌心理不能自拔。此外，還有一部分人，靠著厚黑學、庸俗手段在原單位佔據了較為舒適的崗位，隨著部隊改革，曾經苦心經營的關係網、交往經將隨之破碎，好逸惡勞的本性令其更是難以擺正心態去面對，在對待崗位調整的問題上同樣具有沉重的恐懼心理。

04

身份變換對未來

環境適應的憂慮心理

部隊改革中，即將推行新型兵種的籌建擴建、新人員編成編配的調整等，脖子以下改革的命令一下，無論是現役轉文職，還是海陸空天電軍種互相轉隸，抑或是特戰、空降、海戰、支援等新型作戰力量的組建等等，將有大批人員的身份發生變化。面對這一問題，多數官兵心裡在犯嘀咕，這種身份的轉換對自己到底有多大影響？在新的身份下到底定位如何？享受的待遇都有什麼樣的變換？個人的身體條件、能力素質能否適應新的工作環境？新的工作環境到底會有什麼樣的管理機制？……等等這一系列的現實問題不斷的困擾著這一龐大人群，悄然聚起的憂慮在他們心中與日俱增。

二、軍改期間部隊官兵

常見心理問題的調控對策

01

組織領導與服務創新相結合

打通心理問題的「高速路」

軍改期間，必須藉助各級黨委的組織領導，提高心理服務工作的效率，切實在軍改中化解官兵心理矛盾，建好軍改期間心理防護的有力屏障。在黨委的統一領導下，機關各部門分工負責，密切配合，由司令機關負責抓心理訓練；政治機關負責抓心理教育、心理人才隊伍建設；保障機關負責經費物資保障；衛生部門負責心理問題的鑒別和診治；心理骨幹和心理醫生負責及時發現心理問題，適時進行心理疏導和心理干預，圍繞軍改中官兵面臨新的心理問題，塑造協同做好心理服務工作的良好局面。同時創新心理服務工作的內容形式、方法手段和制度機制，主動研究軍改對官兵在個人成長進步、戀愛婚姻家庭生活、自身優勢消失和環境變化等方面帶來的影響，區分哪些影響通過教育能夠解決，哪些問題通過心理疏導及心理治療才能消除，並實施採取不同的方法手段，提高心理服務工作的主動性、針對性和時效性。心理服務人員還要努力學習和借鑒現代心理學研究成果和別人開展心理服務工作的經驗教訓，充分運用現代科學技術、網路電視電話等信息傳播手段，不斷為心理服務的創新注入新的生機。

02

教育引導與人才培訓相結合

點亮驅除心理問題的指明燈

軍改期間，部隊心理教育應隨著官兵的心理狀況、情緒狀態等變化做出相應的調整，面對官兵產生的各種心理困惑，使教育引導方法應該更有時效性和針對性，把普及一些實用的心理衛生知識納入到部經常性思想教育之中，引導官兵正確認識由於軍改帶來的各種現實衝擊，降低軍改對官兵在個人成長進步帶來的擔憂、對戀愛婚姻家庭生活帶來的焦慮、對自身優勢消失和環境變化帶來的恐懼等負面消極情緒。軍改期出現的這些個人心理現象和情緒變化，從心理學角度分析都是正常現象，不必過度困擾於心。解決這些心理問題，首先要通過正確的教育引導，使官兵正確認識這些想像。其次引導官兵了解常見心理問題的同時，掌握一些常用的心理調適方法，如呼吸放鬆法、情緒宣洩法、系統脫敏法等等。在創新教育方法中，可以靈活採用專家講座授課輔導、個人自學、討論交流等形式，也可發揮廣播電視網路等傳媒作用，或編製軍改期間官兵自我心理調適手冊下發部隊。同時也要開展針對官兵履職盡責、成長進步等經常遇到的心理問題進行教育外，還要進行抗挫折教育、青春期心理教育、正確處理人生關係教育、新環境適應教育等，幫助官兵提高心理自知和自我調節能力，塑造自信、平和、理性積極向上的良好心態。對於心理服務專業人才和基層心理骨幹的培養，要以提高心理服務技能為重點，健全改革期間基層心理服務隊伍，積極為改革期間順利開展心理服務工作創造條件，使他們的心理服務更加高效。

03

心理防護與心理訓練相結合

打開解決心理問題的減壓閥

只有加強心理防護才能有效避免一些不良心理情緒產生，把心理問題消滅在萌芽狀態。人的心理如果不加強防護增加其韌性，就像一個不斷注入空氣的氣球，遲早會有一天不堪重負而爆裂，心理問題也就會由此產生。軍改中一些官兵在面對來自部隊改革調整帶來的影響和由此造成的個人和家庭施與的壓力時，由於缺少心理承受力，得不到有效的心理防護，導致產生負面心理情緒，如果不注重心理防護，任這些錯誤的思潮泛濫就會導致官兵誤入歧途，甚至出現嚴重的心理隱患，不但影響個人的工作生活，還會影響軍改期間的安全穩定。為此，應加強官兵的心理訓練，提高官兵應對壓力時的心理彈性，增強心理防護能力。心理訓練不僅能提高官兵的心理素質，充分挖掘官兵的心理潛能，而且能提高部隊的凝聚力，提升軍心士氣，同時也是提升戰鬥力的重要途徑和方法。組織心理訓練應提前做好心理訓練方案，由心理諮詢師深入到一線指導官兵開展心理訓練。訓練時可利用部隊現有的心理訓練場地、訓練系統和就變器材等，設置特定的訓練情景，有針對性的開展心理訓練，磨練官兵心理品質，提陞官兵的心理適應能力、穩定能力、應對挫折和打擊的心理承受能力。

04

心理診療與調適干預相結合

啟用解決心理問題的滅火器

心理問題如果不及時疏導和處置，任其發展泛化，就會由一般的心理問題發展成為嚴重的心理問題，甚至發展成為心理障礙和精神疾病。因此，軍改期間要建立心理服務網路，對情緒不穩、行為異常的人群進行專項鑒別，區分出生理問題、心理問題、思想問題，如果是心理問題還應鑒別出屬於一般心理問題、嚴重心理問題還是精神疾病，防止誤診誤判，而後視情及時實施心理疏導、行為矯正、藥物治療等措施，對有精神疾病的人員進行轉診專科醫院進行治療。開展心理測試評估，主要是由心理諮詢師利用單位現有心理測評儀器，選擇合適的心理測評量表，如心理自評量表（SCR-90）、焦慮自評量表（SAS）、抑鬱自評量表（SDS）、應對方式評定量表（CSQ）等，對官兵進行問卷篩查，對篩查出來的答卷人進行針對性的攝入性訪談，視情及時實施心理疏導。在軍改中對面臨突發事件、家庭突遭變故或遭受其他嚴重挫折等心理危機的官兵，應及時進行危機干預。根據官兵心理應激反應的狀況應用危機干預技術ABC,即A指心理急救穩定情緒，B指心理調整放鬆訓練晤談技術（CISD），C指認知調整、情緒減壓和哀傷輔導，幫助官兵擺脫心理危機、防止留下心理創傷。對有自殺、自殘、傷害他人等極端行為傾向的官兵，採取果斷措施，指定專人負責，避免慘劇發生。

文：張劍峰 黃永剛 李俊傑

圖：網 絡

責任編輯：李 超

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