瑜伽的學習，痛並快樂著
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05-28
不知不覺去瑜伽教練的學習也已經有一個月了。。。。總的來說呢，感覺還好，就是自己的積極性不夠，老是覺得沒時間自己練，但是這學習不是只有上課時間才學的，更重要的是靠自己。。。平時一點一滴的積累，在老師教練的指導下，自己去做體式親身體會身體的感覺，然後把自己的感受說出來，或許就是一種教學的好方法。只會講解動作，不會體會體式給身體帶來的感受，不能體會「痛並快樂著」，那就是僅僅停留在體式的練習~~~
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