胸肌發漲發酸，俯卧撐只能做幾個? 分享親身經驗如何提高俯卧撐數量
健身
05-28
有許多朋友昨天私信評論我，文有什麼比較簡單的在家就可以進行的健身動作
俯卧撐是力量素質訓練的重要內容之一
之前有和朋友比賽做俯卧撐，他那屁股撅的真是沒誰了，做完一百多我累得不輕，胸肌發漲發酸
※半小時700個俯卧撐，竟致肌肉溶解了，是自信還是玩命？
※【每日健身】瘦手臂別光只知道俯卧撐，這幾招效果更好！
※女生運動可以豐胸，女生做俯卧撐可以豐胸
※瘦手臂運動，跟脂肪說拜拜
※格鬥的體能訓練方法（僅供參考）
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