快來看看這幾條！你會不會會不會是這樣長壽的人？

　觀點1

除去遺傳基因以外個人的體質應該是偏瘦型的身材，並且身高不能太高。體型偏瘦的原因主要和飲食多少，習慣，性格，遺傳有關。身材高大的人身體的內臟器官負擔都重，特別是心臟，肺，肝。性格活潑，開朗的人對自己的心情有直接影響，心情影響意識，意識主導全身。還有性格愛動，勤勞，勤于思考，客觀上就加強了自身的鍛煉，生命在於運動。有錢難買老來瘦，清淡的飲食也是保證身體不胖的原因，現在生活條件都好不能無節制的吃，病都是吃出來的，病從口入嗎。人要發胖容易引起三高，都是現在人類的最大殺手。所以人要長壽就要注意飲食，常運動，心情開朗，知足常樂。

觀點2

要說什麼體質的人最長壽，當然是體質特別好的人最長壽。我認為具有以下體質的人最長壽:一是體型稍微偏瘦的人，當然體型太瘦的人就不行了，我看見過許多體型偏瘦的人干體力活或者進行體育鍛煉都比胖的或太瘦的人強得多，也就是說耐力好，這樣的人體質肯定好。這在實踐中也得到了證明，很多上了100歲的老人都是偏瘦的，找不到一個大腹便便的。更何況還有千金難買老來瘦之說。二種是老來身體健康，沒有得病的人。俗話:人吃五穀雜糧得百病，大部分人到了40歲以後，就開始生老年病了，隨著年齡的增長，有的病會越來越嚴重，同時會伴生幾種病，這些病年齡越大越不好治，最後活不了多長都死於疾病。而那些到了七，八十歲都還沒有生病的老人，他們的體質肯定不錯，就容易長壽。總的來說，生命在於運動，愛勞動和愛好體育鍛煉的人，體質都好於常人，都容易長壽，讓我們大家都行動起來，全民健身，增強體質。

　　觀點 3

大部分人總結的都是遺傳，生活習慣，心態之類的，但是有一樣，重要程度絲毫不比上面這些差，那就是體重，胖子看到這裡可能生氣，但這是事實，山東這邊老太太一輩子抽煙喝酒活到一百多的也是有的，老家活到九十以上的老太太每個村都有那麼幾個，她們大多都抽煙喝酒一輩子，但身體依然很棒，一個共同的特點就是這些人都很瘦，都是七八十斤的樣子。

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