想瘦下來嗎？ 就吃這五種水果吧。
烈日炎炎，烈日當頭，酷熱難耐，你知道怎樣的減肥，有很好的效果嗎？就吃這五種水果吧。
第一：蘋果
蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。它種低熱量食物，每10蘋果100克只產生60千卡熱量.可以使人們的消化系統得到充分的休息，恢復其本來的機能，使機能得以正常工作;蘋果減肥使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。
第二：香蕉
香蕉屬高熱量水果，據分析每100克果肉的發熱量達91大卡。在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。每餐以香蕉代替一碗白飯，便可達到減肥的效果。
第三：葡萄柚
「葡萄柚飲食」是一種30年前在西方國家倍受女性推崇的減肥食譜。美國一項最新研究發現，這種飲食方法確實有其獨特減肥療效。每日正常三餐都吃上半個葡萄柚，可減掉平均3.6磅，效果好的可減掉多達10磅。
第四：獼猴桃
被譽為「水果之王」的獼猴桃，酸甜可口，營養豐富，是老年人、兒童、體弱多病者的滋補果品。獼猴桃高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量的特性。
第五：菠蘿
菠蘿幾乎含有所有的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪。豐富的維生素B能有效地滋養肌膚，防止皮膚乾裂，菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。
※想瘦上肢？那麼這幾個動作你都做了嗎？來看看！
※想瘦早餐還吃這些？這些食物等於直接「喝油」，難怪瘦不下來呢
※想瘦腿，吃這些就可以啦！
※瘦？為什麼想瘦卻瘦不下來，原來這樣才能瘦下來，一個簡單有效的方法啊！
※想瘦身嗎？那你就要戒掉這八種食物！
※為啥你瘦不下來？吃了它們，你這輩子別想瘦了！
※又到露大腿的季節了！想瘦就別享受這幾種早餐，吃錯了就別想瘦！
※產後媽媽偷吃寶寶輔食，就這樣你還想瘦？看完這些經歷笑哭了
※別再吃減肥藥了，在家躺著這樣做，讓你想瘦哪裡瘦哪裡！
※動物的苦惱：想瘦下來，太難了！我不想這樣一直飄著
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