生完孩子1年多，夫妻感情越來越淡漠，肚皮上的妊娠紋太可怕

同事最近很苦惱。生完寶寶快1年了，肚子上的妊娠紋還沒有消去。而老公對自己像西瓜一樣的肚皮，時而開玩笑，時而似乎還有點嫌棄。也許是自己想多了吧，但夏天馬上到了，想穿著漂亮的泳衣去海灘，也成了奢望。到底怎麼辦，才能恢復以往光潔的身體肌膚呢？

先來看看妊娠紋如何形成？由於孕期受到荷爾蒙的影響，以及腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄變細，出現一些寬窄不同、長短不一的波浪狀花紋，呈粉色或紫紅色。在生產以後，花紋的顏色會變淡，然後逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的瘢痕線紋，就是妊娠紋。

有些妊娠紋一旦出現，就不會消失，嚴重影響孕婦的體態和身心健康。所以，各位媽媽在孕期就應做好預防措施。首先是要控制好體重，其次，在孕期應多攝入增加皮膚彈性的食物，可以起到預防妊娠紋的效果。孕期多食用這幾種食物，可以有效防止妊娠紋的產生哦！

1、番茄

番茄不僅味道酸甜可口，而且含有大量的蛋白質、維生素、鈣、鐵、胡蘿蔔素等營養元素。同時，它還富含的西紅柿紅素和維C，能夠抑制黑色素的形成。懷孕期間，適量吃些番茄，能夠有效預防妊娠紋，保持皮膚彈性，讓皮膚更加光滑、白皙。不過番茄是涼性食物，食用的時候一定要適量。

2、獼猴桃

獼猴桃獼猴桃被譽為「水果之王」，含有大量的維C營養元素，可以有效地抑制准媽媽皮膚內多巴醌的氧化作用，每天食用，可以使皮膚白皙光滑，預防妊娠紋。

3、豬蹄

豬蹄里富含豐富的蛋白質、脂肪碳水化合物，以及鈣、磷、鎂、鐵等成份。不僅如此，蹄皮、蹄筋中含有豐富的膠原蛋白質，可以有效對付妊娠紋。

最後，小編提醒各位媽媽們，消除妊娠紋是貫穿一個女人整個孕育事業的大事啊！無論你用哪一種方法，都要堅持哦！

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