因為想遇見最美的自己，2個月瘦身25斤

我要感謝我得了水痘，不是水痘我還不知道自己要減肥 在家一個星期只能看電視，那時候電視在放《辣媽正傳》孫儷生完孩子後上體重秤，105斤她居然嫌自己胖。我看看自己120+的身材，覺得自己該減肥了，於是走上了一條彎路……

和大多數胖子一樣，我在網路上搜羅各種各樣的減肥方法。剛開始，我用「絕食」法加運動，所謂絕食就是不吃澱粉類和高熱量食物，只是在每餐吃水果，然後在下午開始大運動跑步，堅持了4天左右，我減弱2斤，可是身體終於是堅持不了了，於是乎，我放棄了，之後，我還嘗試過什麼健康減肥法了；七日瘦身法；蜂蜜蘋果瘦身法等減肥，可結果不是堅持不下來，就是身體被搞得內分泌失調，連抵抗力也減弱了，老是感冒發燒的。

再說減肥，家裡人都有點反對的意思了，也是，減肥原理很簡單「管住嘴，邁開腿」，而網上的各種方法都不管用。我想必須要有專業的人指導，於是我找到體重管理師陽陽，她人很好，為我分析胖的原因，通過膳食進行調理。所以，我瘦了，沒有反彈，沒有痛苦。

減肥期間，陽陽讓我清淡飲食，早餐尤其要吃好，經過兩個月時間的調理，我瘦了25斤。特膳加上健康的飲食能達到最好的減肥效果。

早餐：一個雞蛋+一片全麥麵包+一杯牛奶

午餐：幾塊瘦肉+一份蔬菜+一小碗米飯

晚餐：涼拌蔬菜一份

每個人的口味不同，可以選擇不同的蔬菜，以清淡低熱量為主。兩餐之間可以吃點水果，蘋果，橙子等低熱量水果，這樣，吃飯的時候也就會少吃一點了。

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