三分之一的癌症患者是嚇死的

多少年來，一提到癌症這個詞，人們幾乎就與死亡划上等號。更讓人感到不解的是，即使得到相同醫療條件的治療，有的患者活得開心快樂，有的卻很快鬱鬱而終。臨床至少有兩三成的病症患者是死於嚴重的心理休克和極度的恐懼、悲觀、絕望等惡劣情感的。

癌症不能和死亡劃等號，不要盲目恐懼

世界衛生組織的癌症防治指南中指出：

1/3的癌症完全可以預防。

1/3的癌症可以通過早期發現得到根治。

1/3的癌症可以運用現有的醫療措施延長生命、減輕痛苦、改善生命質量。

所以，得了癌症，千萬不要給自己來個「一刀切」，覺得自己肯定被判了死刑。我們要學習有關疾病的科學知識，不要盲目恐懼。

「三分之一癌症患者是嚇死的」

新近神經精神免疫學的研究表明，心理失衡會通過大腦引起精神，神經系統，免疫系統和內分泌系統的變化。現代醫學，更是認識到，腫瘤是種「心身相關性疾病」。社會心理因素促使腫瘤發生的作用機制主要是通過神經、內分泌和免疫系統這三大方面。

在恐癌文化盛行的中國，由於對腫瘤缺乏正確認識，很多患者的確是死於患癌後的錯誤認知及「心死」後的一連串劣性心身反應。事實上，很多癌症病人從發現疾病到離開人世時間非常短，有的是絕望而拒絕治療，有的是鬱鬱寡歡選擇自殺，更多的是因為抑鬱情緒導致免疫下降，治療無效。其實，許多患者不是死於癌症本身，而是喪命於突如其來的「負面消息」，沒有任何心理準備，從而引起了嚴重的心理危機，甚至心理休克，以致於不救的。所以負面消息的破壞力遠遠超過人們的想像。

釋放壓力，走出抑鬱，穩定心理，優化個性。

1、不做無謂的聯想。臨床上，許多腫瘤患者存在著一類錯誤的思維方式——喜歡或習慣於自我聯想，且常常以錯誤的方式自由聯想。比如：如果某項指標「升高」，某處有所不適，一定是癌症複發或轉移了!肯定需要化療放療了!結果一定沒救了!這就是錯誤聯想的惡果。

2、難得糊塗更好。好較真常是這類患者的思維特點，而這也是導致他們長期處於高度壓力、壓抑甚或抑鬱、焦慮狀態的關鍵。對腫瘤患者來說，有時「難得糊塗」反而更好。

3、活在當下。這是句時髦的話，對處於困境的腫瘤患者來說，其意義更為重要。

4、要學會及時表達情感，宣洩鬱悶。如此，有助於儘快釋放壓力，走出抑鬱。

5、多結交朋友，取得有效的「社會支持」。社會支持度越高，越容易維護自己的心身健康。患癌的可能性越低，即使患了癌，也容易康復。

6、培養多種興趣愛好。要努力培養自己的多種興趣愛好，如種花養鳥、書法繪畫，包括打打牌、玩玩麻將，等等。這些，有助於釋放壓力和壓抑，解郁悅情。

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