粗製的糧食是心臟的「守護神」
為什麼精細食物在市場上的價格往往不如粗製食物的價格高呢？這是因為，人們已經意識到粗製食物對人體健康的重要性。
經過精加工的食物，不僅丟失了皮中的營養，而且喪失了胚芽中的營養。胚芽是生命的起點，它的功效可以直接進入人體的心系統，對人的心臟有非常好的保健作用。
因此，如果要保護好心臟，那麼平時一定要多吃粗製的食物，特別是心臟不好的人，在選購糧食時，一定要記得多給自己的心臟選點粗製的糧食，盡量買胚芽沒有被加工掉的糧食．比如：全麥、燕麥、糙米等。這些食物都是心臟的「守護神。
另外，如果不是很喜歡吃粗糧，那麼可以選擇粗細搭配的食物，比如表面撒了一層麥麩的麵包。
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