秋分時節溫補潤肺養生系列之白蘿蔔燉龍骨
養生
05-29
食材：白蘿蔔、龍骨、小香芹、適量鹽、適量胡椒粉
做法：
1、先把龍骨洗乾淨，然後要先焯水一遍
2、焯水之後先撈起來瀝干備用
3、白蘿蔔要先去皮，之後洗乾淨，再切成塊狀
4、鍋中加入適量清水把龍骨先放進去，煮開之後就把白蘿蔔放進去
5、白蘿蔔放進鍋中之後先用大火煮開，然後調用小火大概燉一個小時即可適當撒上小香芹、胡椒粉、鹽就可以出鍋啦
小編提示：
1、白蘿蔔能夠促進消化，提高身體免疫力，能夠提高人體抵抗力，提高預防感染感冒病原的能力。
2、腸胃虛寒，患有腸胃道疾病的人不能吃太多蘿蔔，以防出現加重病情的狀況。
3、蘿蔔性涼，具有一定的止咳潤肺功效，尤其是現在秋天天氣比較乾燥，容易出現口乾、咳嗽等癥狀，適當喝下蘿蔔湯是很有功效的哦！
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