一次正常的性愛，到底消耗了什麼呢？有那麼嚴重么！

對於有些過度養生的親們來講，什麼一滴精十滴血的言論肯定是很贊成的，而像「精盡而亡」等詞，一直在暗示著男性在性愛中將失去很多的精力，所以，從古至今，男性就從未放棄過尋找補精壯陽的方法。可是，男性在性愛中真的會消耗掉很多的精力嗎?答案是否定的。一個男人在一次性愛中並不會消耗太多的精力，不信可以看下面的數字：

從臨床上來看，一個健康的成年男性，一次射精將射出大多5毫升左右的精液，在這幾毫升的精液中，大約存活著2億個精子。生化分析的結果是，精液的百分之九十八是水分，其餘約百分之二是蛋白質和核糖核酸，還有極少的微量元素，如鋅。

從上面的數字，我們就可以看出，一個健康的成年男性，在一次性生活中所損失的東西並不像我們想像的那樣多，甚至可以說微不足道。打個比方說，射一次精和吐一口口水所失去的營養幾乎相等。從未聽說吐了一口口水會引起「腎虧」或需要「進補」的。

針對這個數據，有的人從另一個方面做出了回應——消耗的體力。不過，這個觀點在現在這個提倡「生命就是運動」的年代，這種說法尤其顯得荒謬可笑。

同樣有遇事好較真的人做過實驗，發現一次熱情奔放的性生活與中速騎自行車一公里大約公共汽車的兩站路距離所消耗的熱量差不多。在這個星球之上，估計每天有數以千萬計的男人坐在自行車的兩個輪子上「消耗體力」，相信這並沒有使他們的健康受到任何損害，事實上可能反而增加了他們身體和精神的活力。

可是，如果上面的說辭不成立的話，又是什麼原因導致絕大多數的男性在性愛之後覺得很累呢?既然性生活是一種「活動」，就需要能量的支持，這是毫無疑義的。正如跳舞、散步、游泳一樣，是要消耗一定的能量與體力的。性科學家指出，一中年男子平均每周2次性生活，每次從性刺激開始至性高潮到達，平均16.3分鐘。實際上從生殖器官的互相接觸到性高潮的到來，只需10分鐘左右。

如果以上面的數字來統計的話，那麼，一個健康的成年男性，每一個星期用在性生活上的時間只有日常生活的0.3%。運動所消耗的能量是由工作的時間與強度決定的。性高潮時間非常短暫，而且整個性生活過程也只有10～15分鐘，所以性生活是占時不長、用力適度而又不過分的活動。因而，性生活不會消耗巨大的體力及過多的能量。航空醫學家對飛行員進行對比研究，在家中和妻子過夜的飛行員與在機場單身過夜的飛行員完成同樣任務的數量與質量是一致的。

以上的情況，小編只是針對正常情況來講，奉勸有些親們不必太過於禁慾，不過，需要大家注意的是，有少數男性縱慾過度，性交頻率過高，有的甚至進行無節制的婚外性生活。這是十分有害的，應及時克制，潔身自愛。所以縱慾過度才會導致性疲勞。所以，適度進行真的可以算得上是魚水之歡，甚至享受生命的感覺喲。

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