夏天學會這一招,讓你白得不像話!
與一言不合就撕X的《花少2》相比,這一季的花少倒是一片和和美美。支撐我看下去的唯一動力,當然是各位俊男美女的顏啦~(一臉花痴)
本來是旅行真人秀,卻成了明星同款種草紀錄片。比起大仁哥「一人一狗」的「流浪記」、張若昀的冷段子、井柏然的髮型……我更關注娜扎的防晒噴霧!
出發前表示自己很怕曬,光是防晒噴霧都佔據了半個箱子。
在節目錄製中,娜扎一直噴霧不離手,走到哪噴到哪;
而且不分場合噴噴噴,根本停不下來~
於是,娜扎同款的防晒噴霧火了,據說還頻頻斷貨!
來自日本的品牌,價格挺平民的。不過現在淘寶上已經漲價了~
到了急需防晒的炎炎夏日,除了防晒噴霧,還有哪些單品也能防晒呢?想要白得不像話,快來看看吧~
防晒單品
01 防晒霜
夏天最重要的事情,就是防晒!防晒!防晒!#腦補晒黑系列#
出門前30分鐘抹好防晒霜,可以有效的防晒。關於防晒霜,一定要注意這幾個tips:
tip1:標識。防晒霜的兩個重要標識——SPF和PA+/++/+++。
SPF即防晒指數,防晒時間=防晒指數×15分鐘。如SPF20的防晒時間就是300分鐘。
PA+/++/+++就是防晒等級。+越多,防晒強度越高。
附:平時該如何選擇適合自己的防晒霜?
日常逛街、上班通勤——SPF15-30,PA+/PA++
室內(如辦公室)——SPF15,PA+即可
室外運動——SPF30,PA+++
tip2:防晒霜妝前妝後都能塗,不過塗防晒霜之前,要有5-10分鐘的緩解時間。
tip3:塗防晒霜不一定非要卸妝,但防水型的一定要卸妝。
02 太陽鏡
不要以為太陽鏡只能耍酷,它還能有效的防紫外線,保護眼睛周邊脆弱的皮膚,簡直是防晒扮美兩不誤啊~
根據臉型,挑選適合自己的太陽鏡,戴起來更帥氣。
PS:夏天的戶外,最好用遮陽鏡遮擋陽光,可以緩解強光對眼睛的傷害。
03 遮陽帽/傘
一頂遮陽帽,既能凹造型又能防紫外線,出門戴在頭上又不妨礙雙手,何樂而不為。
像棒球帽、鴨舌帽尤為悶熱,那不妨試試寬檐帽or草編帽。能遮的範圍更大,對臉部和頭髮起到一定的保護作用。
如果覺得帽子不夠大,那就換一把遮陽傘吧。注意:遮陽傘不能用於下雨天。
至於遮陽傘如何選擇,請參考以下表格:
一般情況下,UPF為50+是國家基本標準。
04 防晒衫
輕薄的質地、清爽的淺色調、寬鬆的款式,防晒衫是夏日又一防晒法寶。出遊、逛街、運動、約會都能美美噠~
防晒效果:滌綸>蠶絲>錦綸>棉質。購買防晒衫時,防晒效果固然很重要,也不能忽視其輕薄度、透氣性。
除了以上防晒單品
多吃這些水果也能美白喲
總是塗塗塗、遮遮遮,難免有些麻煩。美是吃出來的,夏天多吃這些水果,不僅美白,還能抗衰老~
05 獼猴桃
被稱為「美容果」的獼猴桃,含有豐富的維生素C,是蘋果的15倍。除了美白功效,還能淡化雀斑。
將獼猴桃榨成果汁飲用,美白效果一級棒。但它性寒,脾胃虛寒的人不宜多吃。
06 檸檬
說到美容佳品,肯定少不了檸檬。內含豐富的維生素C和鈣質,提亮膚色的同時,還能改善皮膚質地。愛美的女人應該多吃。
鑒於檸檬過於酸爽,可以試試檸檬汁or蜂蜜檸檬水。
07 西紅柿
西紅柿富含胡蘿蔔素和維生素C,具有美白養顏功效,生吃效果更佳。
但是脾胃虛寒和月經期間不宜生吃,空腹的時候最好也不要生吃。當然,煮熟了再吃為最佳。
08 櫻桃
櫻桃含有蛋白質、維生素C、鐵、鈣質等多種微量元素,營養價值極高,可以緩解貧血。還能改善氣色,達到美白美肌的效果。
需要提醒的是,櫻桃雖好吃,但不宜吃太多,以免引起不適。
想要在夏天白得發亮,就得做好防晒措施。除此之外,還要多補充一些美白營養,保你又白又美!
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