別讓這四件小事破壞了你的皮膚！

皮膚是人體最大的器官，但卻非常容易受到破壞。

哪怕只是季節變化這些看似無害的情況，也會讓你的臉上爆發痘痘。

在此，專家分享了破壞皮膚的一些常見問題，以及應對之策。

1、微生物菌群失調

與腸道微生物一樣，皮膚也存在著類似的微生物菌群。

如果過度使用潔面產品，皮膚變得異常乾淨，會導致皮膚菌群失衡，容易引發痘痘、酒糟，甚至濕疹和硬化。

因此，應避免使用讓皮膚過分乾燥的產品，比如抗菌肥皂。

含有益生元或益生菌的清潔產品，能夠幫助健康微生物繁殖生長，有益皮膚健康。

2、荷爾蒙失調

年紀、飲食、睡眠、壓力、經期等因素，都可能導致荷爾蒙的變化。

荷爾蒙失調會很快影響皮膚，特別是下巴周圍，引發痘痘。

這時候，如果過度使用保濕霜，反而會讓事情變得更加糟糕。

除了打造健康的生活方式，專家建議使用一些維甲酸類的非處方葯產品。

3、季節變化

溫度和濕度的變化會破壞肌膚平衡。

寒冷季節，皮膚通常會變得乾燥，皮屑增多。

炎熱季節，皮膚則會出油，易發痘痘。

為了對抗季節性的皮膚變化，建議選擇可以平衡皮膚pH值的產品。

4、太陽紫外線的傷害

紫外線對皮膚的傷害無須多述。

在此只想強調一點，即便是在陰天或者關閉窗戶的室內，紫外線也會對皮膚健康造成影響。

為了避免紫外線的傷害，無論天氣狀況如何，日常都需要使用帶防晒功能的產品。

防晒保護每一天！

本文選題：zazure_cn

本文編譯：zazure_cn

原文來源：shape

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