端午節來臨, 五花八門的粽子孕婦能吃嗎?
媽媽育兒觀念
端午節馬上就要到了，超市商場到處都是香味撲鼻的粽子，喜歡吃粽子的孕媽媽開始蠢蠢欲動啦，可是孕婦究竟能吃粽子嗎?
市場上的粽子種類繁多，有肉粽、雜糧粽、水果蜜餞粽、鮮花蔬菜粽等。究其成分無非就是各種肉類、水果、糯米、蔬菜、雜糧等等，這些成分都是有益無害的，所以說孕婦是可以吃粽子的！
孕婦吃粽子需要注意什麼？
1、由於粽子的主要成分是糯米，糯米雖然屬於雜糧，但是糯米的黏度很高，不容易消化，對於孕婦來說可以吃但是不能多吃，避免因不消化引起腸胃不適。
2、很多媽媽在懷孕期間都會有妊高症，對於甜粽子一定不要多吃喲，注意糖分的攝入。
3、粽子一定要蒸熟或者煮熟吃，千萬不可貪嘴吃了生冷粽子。粽子再好吃也不能當做一餐，孕期的營養還是很重要的。
知道了這些，孕媽媽就可以放心的吃粽子啦，粽子雖然美味，但是也不能貪嘴喲！
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