據說，孕媽媽多喝這三種湯，寶寶更健康哦！

在孕期飲食中，魚湯可是備受推崇。

這是什麼原因呢？自然是豐富的DHA，非常有利於寶寶大腦的發育。那麼，准媽媽日常生活中應該喝什麼魚湯呢？

1、鯉魚湯

鯉魚湯除了口感好，營養豐富，還有一個不為人知的作用——安胎！另外，鯉魚湯還有消腫的功效。分娩後多喝鯉魚湯可以促進乳汁的分泌，保證了寶寶的口糧哦~

（圖片來自網路）

2、鯽魚湯

孕期容易便秘，而鯽魚湯具有促進消化的功能，可以幫助孕婦緩解便秘情況。如果寶寶的胎動比較厲害，孕媽媽多喝點鯽魚湯，能適當緩解一下不適。不過呢，鯽魚湯最大的作用是緩解孕吐！想想看，既補充了營養又能緩解孕吐，是不是很棒！

（圖片來自網路）

3、黑魚湯

准媽媽補血也是很關鍵的，尤其是在分娩的時候，對血液的需求量是很大的，因此具有補血功效的黑魚湯也很適合孕媽媽。除此之外，黑魚湯還有利產的功效，能夠幫助孕媽媽順利生產。

（圖片來自網路）

SO，還等什麼，各位孕媽媽，美味可口的魚湯走起吧！

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