花大價錢去理髮店染髮太麻煩，堅持每天吃點不起眼的「它」，比染髮還管用
現代人生活節奏太快，加上環境、壓力和遺傳等因素的影響，少年白很多，三四十歲長白髮的也越來越多。絲絲白髮困擾我們這些人，頭髮中黑色素減少就會變成白髮，人就會顯得蒼老。
有了白髮就要染髮，很多人熱衷跑去理髮店染髮焗油，又貴又費事不說，染髮用品的質量也難以保證，時間長了易損傷頭皮，導致發質變壞。
從食療方面入手來解決白頭髮的問題對養發、烏髮很有利，又對頭髮本身沒有傷害，那什麼食物才對頭髮有好處呢？
醋泡黑豆具有減肥、烏髮功能，並且它補腎氣潤五髒的效果也是相當好，腎氣充足了的人，頭髮自然又黑又亮。
桑葚干常吃能幫助益腎補血，使頭髮烏黑亮麗，無論是當零食干吃還是泡茶，味道都很好並且效果都很棒哦。
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