這樣擠牙膏會中毒，甚至可能會致癌，你肯定也這樣做過！

有規律的生活原是健康與長壽的秘訣。健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。治病花錢不要細，別跟自己過不去。病來身上心放寬，戰勝疾病須樂觀。要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。

很多人擠牙膏都會擠上滿滿一條，認為只有足夠多的量才能夠刷乾淨牙齒，其實如果擠太多牙膏，會導致氟過量，從而引起牙病。

牙膏擠太多危害：

一：牙膏擠太多或可誘發口腔癌。

牙膏中廣泛使用的化學物質「月桂醇硫酸鈉」被認為可能會導致腸胃病和肝中毒，會令口腔更容易潰爛，患口腔癌。牙膏中的研磨劑也被認為會傷害牙齦，令牙齦更易受到侵害，所以使用牙膏時不要擠太多。

二：牙膏擠太多會造成氟中毒。

兒童還容易通過牙膏出現氟中毒，主要是因為孩子自制力較差，容易出現吞咽牙膏現象，這樣攝入的氟可能就很高，造成體內氟含量較高。體內如果氟含量過高，使牙齒生長發育過程中的造釉細胞中毒變異，所以形成氟斑牙。

使用含氟牙膏時每次最好不要超過1厘米。同時，氟是一種劇毒物質，如果人體吸收過多會引起氟中毒，國家規定加氟牙膏中的游離氟應在400~1200pm之間。

PS：健康知識普及

【睡懶覺的六大危害】1擾亂體內生物鐘節律，誘發內分泌激素異常，精神不振情緒低落。2影響胃腸功能，易患慢性胃炎、潰瘍等病，導致消化不良、肥胖症。3影響肌肉興奮性，腿酸軟無力腰部不適。4影響記憶力，降低工作效率。5長期睡懶覺導致激素失衡引發頭痛。6睡懶覺會錯過早餐造成飲食紊亂。

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