嬰幼兒矮小症及預防！

嬰幼兒矮小症

矮小症是指：在相似生活環境下，同種族、同性別、同年齡的個體身高低於正常人群平均身高2個標準差者，或低於第三百分位者。

與正常兒童相比，雖然他們的智商屬於正常範圍，但在心理上具有內向、情緒不穩的個性特徵；行為上存在交往不良和社交退縮現象。此外，身材的缺陷也直接影響了他們的升學、就業及婚姻。家長要掌握孩子基本的生長發育規律，如果發現孩子在生長發育期間長個兒的速度比同齡人都慢，那就要高度警惕了，只要在骨骺閉合前及早治療，矮小兒童是有希望達到正常身高的。

早期干預很重要，矮小症防治的要點有以下幾方面:

1.對兒童應進行有效的動態監測，及時記錄生長發育中的身高，並對其進行分析。

2.要加強和改善兒童的營養狀況，使其生長發育處在一個良好的營養基礎上。

3.積極防治慢性病。多種慢性疾病的有效治療可避免和減輕矮小症的發生。

4.使兒童有一個很好的心理、社會、情感氛圍。

5.糾正內分泌激素異常。生長激素和甲狀腺激素低下是產生矮小的常見原因。

6.軟骨發育異常主要是維生素D缺乏或作用不全，從而造成體內鈣磷代謝失調，進而影響骨骼發育。補充魚肝油、鈣劑、常曬太陽及補充維生素D或用活性型D3有效。

身材矮小的食療原則

1.供給充足的蛋白質。蛋白質是生命的物質基礎，食物中蛋白質的質和量關係到人體蛋白質合成的量。動物性食品如：魚、肉、蛋、奶類，所含人體必需的氨基酸比較齊全，應保證其供給和需要；植物性蛋白質如：豆類、花生、蔬菜與動物性食物搭配，可以進一步提高蛋白質的營養價值，增強人體對維生素和礦物質的吸收。

2.供給豐富的鈣。鈣是構成骨骼的重要原料。飲食中要注意供給含鈣豐富的食物，如奶類、豆類及其製品、芝麻醬、海帶、蝦皮、瓜子仁及綠葉蔬菜等。給幼兒和學齡兒童添加適量鈣質和魚肝油，對增長身高有一定好處。

3.提倡少吃糖類。糖吃多了容易影響孩子的食慾，使進食量減少，勢必影響營養素的吸收。而且糖過多時，體內代謝中間產物丙酮酸和乳酸會增多，這就需要鹼性的鈣來中和，鈣的消耗量勢必增加，從而影響骨骼的生長。另外茭白、竹筍、青蒜、菠菜等含草酸多的食物，能與鈣結合成不溶性的草酸鈣，使食物中的鈣不能被人體吸收利用，因此食用時應注意方法。

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