老中醫說：端午節期間用它來泡腳，3天內就會出現奇效，老奶奶堅持泡了30年從沒進醫院
其實早在幾千年前，中醫就很重視對雙足的鍛煉和保養，並運用熱水泡腳按摩來防病治病。因為泡腳不僅可以促進身體血液循環，可以調理內分泌系統，還能增強免疫力。如果平時在臨睡前泡泡腳，能夠有效幫助睡眠防感冒秋冬寒冷泡泡腳，暖身祛病勝補藥。
其實泡腳的方法有非常多，而且不用的泡腳方法東西也是不一樣的，
1、可以用艾草泡腳
因為用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，它還可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎等寒火有關的疾病，而且還可以祛除體內的寒氣濕氣，但是泡腳時間不宜過長，最好以15～30分鐘為宜。因為在泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足，會引起頭暈、頭痛。
2、可以用生薑泡腳
那麼用生薑泡腳有什麼好處呢？
1、可以有效保養腎臟；減少手腳冰涼
因為生薑能夠驅寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生薑泡腳能夠有效地改善血液循環，緩解手腳冰冷的癥狀。
而且還可以延緩衰老，腎臟衰而人老，生薑泡腳改善氣血、保養腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。
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