背後長痘怎麼辦？這樣做能有效戰「痘」

愛美之心人皆有之，女性愛美是天性，到了夏天，自然想穿的清涼一些，但背後此起彼消的痘痘卻讓姑娘們只敢捂的嚴嚴實實，跟弔帶、背心、露背裝忍痛說拜拜了。不僅僅是女性，年輕的小夥子們由於皮脂分泌比女性更旺盛、更愛出汗，痘痘也會更嚴重。

這種後背的痘痘，是一種皮囊、皮脂腺的慢性炎症皮膚病，年輕男女的面部和胸背部較為多發。這是由於人體內分泌功能紊亂，雄激素分泌亢進，皮脂腺活性異常，導致皮脂分泌增多，再加上毛孔堵塞，就會滋生細菌，從而導致痤瘡。

後背長了痘痘有以下幾種方法可以緩解：

飲食清淡

經常後背長痘痘的人群，飲食應以清淡為主，特別是具有清熱功效的食物，如冬瓜、苦瓜、銀耳、梨、百合等。

及時清潔

在高溫環境下，皮脂分泌旺盛，經常流汗又不清理，會使毛孔堵塞導致長痘，應穿吸汗、透氣的衣物，能使汗液及時蒸發，預防並減輕癥狀。最好每天能用鹽水清洗背部，對已有的痘痘有殺菌消炎的作用，能夠促進癒合。

勤換床單

人每天都要睡覺，皮膚新陳代謝的產物、皮脂都會殘留在床鋪上，久而久之就會滋生細菌，皮膚接觸之後就容易感染，導致長痘。所以枕套、被單都要常換，枕頭、被褥要暴晒。

調節心情

壓力過大和一些心理因素如煩悶、焦躁等會影響內分泌，內分泌失調就容易長痘。因此，在日常生活中我們要學會調節心情。

小編再為大家推薦兩款食療方，能夠對背部痘痘起到調理作用。

冰糖燉雪梨：雪梨兩個，冰糖30克。將梨挖去核，冰糖放入梨中，隔水燉至冰糖融化，梨肉變軟即可。

功效：冰糖雪梨有潤肺、降火的作用，能夠養血生肌。

綠豆鴿子湯：乳鴿一隻，綠豆半碗。洗凈後一起放入鍋中燉2小時即可。

功效：乳鴿能夠治瘡解毒，綠豆有清熱去火，消暑利水的功效，一同吃效果更加。

注意：如果背部痘痘很多、很大，比較嚴重，試過以上方法都沒有緩解，應及時就醫，以免惡化。

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