用 它們來泡腳，身體會有驚人變化！一定要堅持！

用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的與虛火、寒火有關的疾病，還可以祛除體內的寒氣濕氣。將艾葉或者艾條撕碎後放入泡腳捅里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗。泡完腳後再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，好好休息，一般連泡2～3天後，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。對於身體寒濕重的患者，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生薑紅棗水即可去寒又不至瀉氣。

鹼面俗名蘇打，易溶於水，具有鹽的通性，通常我們見到的鹼面是小蘇打，這是一種食品疏鬆劑和肉類嫩化劑，能使乾貨原料迅速漲發軟化纖維，其大量應用於食品加加工如麵條、麵包、饅頭等。通常在發麵的過程中會有微生物生成麵糰會變酸，加入鹼面可以起到中和的作用所以說，鹼面具有殺菌的功效。而藥理研究也證明，鹼面能去濕熱，化食滯。

花椒既是一種廚房裡最常用的調味料，也是一味中藥，可以溫中止痛、祛濕散寒。用花椒水泡腳，能活血通絡，使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的，進而祛除腿部寒氣，對緩解老寒腿的癥狀有良好的效果。用一塊棉布包 50克花椒，用繩繫緊，放入鍋中加水煮開，等水涼到能下腳時即可用來泡腳，在泡腳的過程中可不斷加入熱水，水要沒過腳踝，以全身微熱為宜。用來煮花椒水的花椒包可以反覆利用一個星期，一星期之後須換新。

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