適合體弱多病的人食用的食療方
有些人體弱多病，這個跟自己本身的體質有關係，也跟外界的因素有關，對於這類人群來說，通過一些食療方來改善這一情況是很有必要的，那麼適合體弱多病的人食用的食療方有哪些呢？下面小編為大家搜羅了一些，希望能給各位提供一些幫助。
生薑紅糖茶
準備十片生薑，紅糖適量。將兩種材料準備好之後用開水進行沖泡，然後代替茶水進行飲用。生薑紅糖茶具有很好的驅散風寒的作用，體弱多病經常出現風寒感冒的人非常適合服用。
姜蘇茶
準備生薑、蘇葉各三克。將生薑切成細絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡十分鐘代茶飲用。姜蘇茶溫補效果特別好，有疏風散寒、理氣和胃之功，適用於風寒感冒、頭痛發熱，或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒，如果體弱多病的話可以適當喝點姜蘇茶是不錯的選擇。
金銀花粥
準備九克金銀花，六十克粳米。先用水煎煮，取其濃汁，加入六十克粳米，半斤水，再煮為稀薄的粥。金銀花粥可以滋補強身，而且具有防治中暑、各種熱毒瘡瘍、咽喉腫痛、風熱感冒等功效，體弱多病的人比較適合食用。
藿香飲
準備五克鮮藿香葉，砂糖適量，煎水飲。可擴張微血管，抗菌消炎，對於腸胃神經有鎮靜作用，並能促進胃液分泌，增強消化能力。此飲對於暑濕型感冒亦有療效，體弱多病之人可經常服用。
白蘿蔔湯
準備半斤白蘿蔔切片，加水煎後趁熱溫服。白蘿蔔湯營養滋補，尤其對咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用。
以上介紹的這些食療方對於緩解一些病症起到的效果還是比較理想的，不僅能夠對病症起到防治作用，而且可以起到溫補調理身體的作用，能夠增強體質，提高免疫力。當然，對於體弱多病的人來說，平時還應該要注重營養的均衡攝入，並且要適當的進行鍛煉。
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