哺乳期來月經可以餵奶嗎

生寶寶以後，月經的恢復及排卵的時間都會受哺乳影響。不哺乳的媽媽通常在產後6～10周就迎來了「老朋友」。哺乳媽媽月經的恢復時間一般會延遲，有的哺乳期一直不來月經。

　　有個現象值得注意：產後初次月經樣陰道出血被很多媽媽視為月經來潮，其實通過基礎體溫測定，其中60%是無排卵的，嚴格地說是無排卵性月經，算不上是真正的月經。其出血量和持續時間較正常月經長得多，月經周期也不準，所以，很多媽媽產後的月經會有一段時間不正常。

　　哺乳期來月經是體質差嗎

　　哺乳期由於泌乳素的升高，抑制了雌激素的分泌，同時卵巢對垂體促性腺激素的刺激不敏感，所以在一般情況下，不排卵也沒有月經。

　　可是也有少數婦女乳汁較少，嬰兒吸吮刺激不正常、不規律，不是單純母乳餵養，還可能添加其他輔助食品，泌乳素分泌減少，抑制月經的機制減弱，以致月經復潮。尤其是哺乳時間較長的婦女，更可能出現月經復潮。月經復潮並不表示哺乳婦女體質差或不健康。

來月經後可否繼續哺乳

民間有種說法，認為產婦月經來潮後，乳汁就會變得沒有營養，甚至對寶寶有毒，必須斷奶。其實這種說法並不科學。為什麼呢？◆月經來潮後，乳汁質量其實並不會變差正常情況下，產後11天至4個月母乳質量最好，能滿足嬰兒早期成長的所有營養。但是產婦產後月經復潮的時間也會因個體差異而有所不同，一般來說，沒有哺乳的新媽媽在產後3個月內，例假會來報到，而母乳喂哺的媽媽，例假和排卵的恢復一般會晚一些，大約在產後4-6個月。

月經來潮後，乳汁質量其實並不會變差，但會比平日有所濃縮，乳汁中所含蛋白質及脂肪的質量也稍有變化，蛋白質的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。而這種乳汁有時會引起嬰兒消化不良癥狀，但這是暫時的現象，待經期過後，就會恢復正常。

為了避免乳汁濃縮和成分改變，寶媽們在月經期可多喝點開水，多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯等。下面我們推薦幾個菜給寶媽們參考。◆有利於經期乳汁質量提高的食譜推薦★鯽魚豆腐湯★雜錦魚粥★茶樹菇花生海帶湯

因此，無論是處在經期或經期後，都無須停止喂哺。當月經來潮時，雖然哺乳媽媽的乳量會有所減少，但是只要注意飲食，對寶寶來說還是沒有太大的影響。而且如果突然停止哺乳，一方面不利於寶寶的餵養；另一方面由於突然停止哺乳導致回乳汁，乳房脹痛結成硬塊，到時候再喂寶寶的時候會更加的疼痛。因此，來大姨媽的時候更加需要多喝湯水，促進乳汁的分泌補充營養才是上策。

利用哺乳期避孕可靠嗎

　　哺乳本身不能作為一種正式的計劃生育措施，但是哺乳閉經避孕法是一種經科學研究和臨床試驗發展起來的，能在一段時間內使用的避孕方法。

　　應當注意的是，哺乳期閉經避孕法隨哺乳期延長，必須輔助其他措施。產後較晚恢復月經者，首次月經來潮前多有排卵，故哺乳婦女未來月經者也有受孕可能，應當有避孕措施。

　　斷奶後遲遲不來月經怎麼辦

　　由於較長時間閉經，往往子宮縮小，斷奶後多數婦女可以復經，也有少數婦女不來月經，尤其是哺乳期過長者，幾乎萎縮的子宮不能很快復原。

　　遲遲不來月經並不好，必須治療，一般可採用雌、孕激素序貫療法（也稱人工周期）經1～2個周期治療後多數人能夠復經。但這些方法必須斷乳後才能使用。

於「哺乳期來月經會影響奶水嗎」這個問題，相信各位媽咪都心中有數了，媽咪們，用積極的心態和行動給寶寶最好的母乳吧！

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