鍛煉胸部肌肉，身材整體挺拔，是不是覺得很有道理
鍛煉胸部肌肉 身材整體挺拔
1、手中持500毫升的塑料瓶站直。拿塑料瓶時手指向前。
2、彎曲肘部，夾緊腋下，將塑料瓶舉至肩膀高度後恢復原狀。
15～20次為1套，反覆進行3套。
完美的女性胸部還和蛋白質息息相關，沒有它，不管是想讓胸部變得有彈性還是想讓形狀更完美都是「不可能完成的任務」。
胸部的脂肪量也會隨著胸部形態的不同而變化。完美婷韻內含有豐富的蛋白質，能於短時間內強化胸部組織、促進發育、令胸部變得更豐滿堅挺，明顯改善胸部線條。
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