中醫方劑用來泡腳,中藥足浴幫你緩解壓力!
導語:中醫方劑用來泡腳,中藥足浴幫你緩解壓力!
材料:懷牛膝30g,川芎30g,天麻15g,鉤藤10g,夏枯草10g,吳茱萸10g,肉桂10g。
中醫方劑用來泡腳,中藥足浴幫你緩解壓力!
用法:我們在鍋裡面加入2000ml煎煮,沸騰之後再煮十分鐘,然後將汁取出來趁熱泡腳,每天上午、下午各一次,兩三個星期是一個療程。
作用:中藥泡腳方有清熱息風,平肝潛陽,活血行氣通脈,補益肝腎等作用,從整體上調整人體的氣血陰陽,疏通經絡,使高血壓病人從新恢復陰平陽秘,氣血調和的生理狀態。對降血壓效果確切,特別對氣虛痰淤型,痰濕壅盛型高血壓的降壓效果明顯。
這個泡腳的方子不但適合高血壓患者,中老年人都可以運用,另外,泡腳本身也對健康有益,可促進血液循環,刺激足部的穴位、反射區和經絡,對很多疾病的治療都有很好的輔助作用。
中醫方劑用來泡腳,中藥足浴幫你緩解壓力!
中醫降壓的3個妙招
方法一:喝菊明茶
菊花6克,決明子3克,開水沖泡,當茶頻飲,喝完可續水,每日1劑,一般連續飲用3~5天。決明子和菊花都是入肝經的良藥,可以清肝火、潛肝陽,對眩暈、頭痛、眼漲者有良好的效果。需要注意,此藥茶不適宜胃寒者長期飲服,血壓穩定即可停飲。
方法二:指掐腳背
在腳背第一、第二跖骨結合部前凹陷處,有足厥陰肝經的原穴——太沖穴,肝經的火氣由此向上沖行。因此,點掐此處,可以起到降肝火、潛肝陽作用。用一側手的拇指,按照逆時針的方向,點掐另一側腳背的太沖穴,每次5分鐘,每日2次,連續5日。肝經的火氣降下來,異常升高的血壓也就恢復正常了。
方法三:服中成藥
中成藥天麻鉤藤顆粒,由天麻、鉤藤、石決明、梔子、黃芩、杜仲、桑寄生、首烏藤等藥物組成,具有平肝熄風、清熱安神的功效,常用於治肝陽上亢型高血壓所引起的頭痛、眩暈、耳鳴、眼花、失眠等,每次10克,每日2~3次,連續1周。
開心一刻:
上課一個同學提到「矯情」這個詞,老師就問"矯情什麼意思"。
一女漢字解釋「比如說,老師你真漂亮。非要說成,哎呦喂,老師您真漂亮啊!這就是矯情!」
另一個女漢子受不了了「那個叫虛偽!」
※我的腳愛出汗、容易臭,用足浴粉泡腳,可以緩解嗎?
※泡腳就用這個中藥理療足浴包,止腳癢去腳氣,泡一下渾身發熱,驅寒暖身,還能一覺睡到天亮
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