高爾夫上桿的動作要領
高爾夫上桿動作要領從理想的角度來講，高爾夫打球時，你的左胳膊與左側身體應該控制上桿動作。旋轉你的左肩膀開始上桿運動，將重心轉移到右腳後跟與左腳掌上。這樣一來你會以彎曲弧度收回球杆。
揮杆至臀部高度的時候，隨著左手手腕向上扭動，左胳膊也隨之上揚划過身體向右側肩膀運動，高爾夫初學者應當能夠感受到左手拇指與球杆趾部向上運動的衝力。
至揮杆頂端的時候，你的背部已經轉向目標，桿身呈垂直狀態，與你即將要擊打的球呈平行狀，左手大拇指用力支撐著球杆。從理想的角度來講，桿面以及左胳膊應當在同一平面上呈平行狀態。
一個優秀的高爾夫選手在起桿的時候應該在手腕的扭轉動作中逐漸嵌^向後（或向上）的扭轉動作，作為一名高爾夫運動專家，這種嵌八動作直到左手手腕在上桿頂端呈現扁平狀態時才可以停止下來。
一個普遍的錯誤是降低左側肩膀而不是旋轉它。從理想的角度來講，左側胳膊應該揮動球杆穿越你的身體，左肩膀覆蓋你的下巴，右胳膊摺疊成一定的角度，右手手腕向後扭轉。右手胳膊應該採用類似於侍者手托托盤的姿勢。
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