中國近2億中國人患有「高血脂」，難道只是飲食習慣不合理嗎？

高脂血症是指血脂程度過高，可直接惹起一些嚴重危害人體安康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。

高血脂引發眾多疾病

血脂是血漿中的中性脂肪（甘油三酯和膽固醇）和類脂（磷脂、糖脂、固醇、類固醇）的總稱，普遍存在於人體中。它們是生命細胞的根底代謝必需物質。正常血脂的範圍如下：

【血脂四項檢查】

總膽固醇：2.8～5.17mmol/L

甘油三酯：0.56～1.7mmol/L

膽固醇脂：2.8～5.17mmol/L（110～200mg/dl），佔總膽固醇的0.70～0.75（70～75%）

高密度脂蛋白：男性：0.96～1.15mmol/L；女性：0.90～1.55mmol/L

低密度脂蛋白：0～3.1mmol/L

診斷的時分，必需全面檢測血脂四項，確保四項都在正常範圍內。

全面檢測血脂五項

《生命時報》綜合國內外研討，採訪國內內分泌權威專家，預防和治療高血脂要正確認識膽固醇。

血脂中膽固醇的含量，一定水平上決議了血脂的上下。近日，印度國度醫療效勞體系的專科醫生蘇奇塔·尚格威總結了膽固醇認識方面的9個常識，大家應該知曉。

高膽固醇偏愛更年期女性

女性體內的雌激素有助於將膽固醇含量堅持在正常範圍之內。但是，女性的這一共同優勢在更年期後就消逝了。45歲以上的男性和55歲以上的女性大多存在膽固醇升高的風險。

高膽固醇有遺傳傾向

雖然遺傳要素會起作用，飲食和生活方式的選擇也會對膽固醇含量產生重要影響。假如有高膽固醇家族病史，意味著你需求及早採取預防措施，更為積極主動地將它控制在正常程度之內。

高膽固醇不只是吃出來的

當你查出膽固醇高時，更為重要的是找到緣由。惹起高膽固醇的可能緣由包括飲食不良、缺乏運動、感染、肉體壓力和應激壓力(如外科手術)等。

吃了葯也不能忘了動

服用藥物對降低膽固醇的作用有限。經過有益於心臟安康的飲食和運動，可以加強藥物治療的有效性。

高膽固醇的人要關注兩種脂肪

飽和脂肪(存在於動物性食品和全乳製品)和反式脂肪(存在於包裝食品)會對低密度脂蛋白產生更大的影響，這種所謂的壞膽固醇會形成動脈粥樣硬化。

兒童也會有高膽固醇

研討標明：動脈粥樣硬化(招致心臟病發作的動脈狹窄)早在8歲時就會呈現。美國兒科協會倡議體重超重、患高血壓或有心臟病家族病史的兒童從兩歲起就檢測膽固醇程度。患有高膽固醇的兒童應當限制對脂肪的攝入量，並多參與體育鍛煉。

膽固醇不都是壞的

很多人以為膽固醇是個壞東西。其實，高膽固醇對人體安康有害，但膽固醇自身關於多種生理過程是必不可少的。

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