這6種人註定得癌症！說的是你嗎？

生活中 很多人談癌」色變。研究發現：一個人如果一些不良生活習慣維持10年，那你就會成為「癌癥候選人」，因為在這10年中，癌細胞不僅產生，而且會發展壯大，轉移、侵犯到身體其他器官，危害人體健康，甚至生命。

成為「癌癥候選人」，是我們長期「不愛惜自己」造成的結果。如果減少以下9種不良生活習慣，就能將我們從「癌癥候選人」的名單里刪除。

1、老喝滾燙水的人

很多喜歡閑暇時泡杯功夫茶，殊不知，這現沖現泡「趁熱喝」的茶，可能為食道癌埋下隱患。原因就在於，滾燙的水會燙傷食道黏膜，引發口腔黏膜炎、食管炎等，時間久了，可能發生癌變。調查表明，新疆哈薩克族人常喝滾燙的奶茶、潮汕人喜歡功夫茶、太行山區的人愛喝大碗燙粥，目前這些地區都成為食管癌、賁門癌、口腔癌的高發區。專家建議，食物或飲料如果覺得燙，千萬別性急往下咽。帶餡兒的食物可能外面不燙裡面燙，吃的時候尤其要當心。喝熱飲千萬不要用吸管。

2、蔬菜果吃得少的人

大魚大肉吃不夠，蔬菜水果吃得少。千萬別小看這一生活習慣帶來的危，由著性子吃一是會造成肥胖，近年來的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多種癌症有關。二是蔬菜水果含有很多膳食纖維，它們能促進腸道蠕動，帶走有害物質。老不吃蔬菜水果，會增加患結腸癌的風險。三是導致缺乏維生素。研究顯示，不吃胡蘿蔔的人比大量食用胡蘿蔔的人，因為缺少β—胡蘿蔔素，肺癌發病率要高7倍；缺乏維生素A，患肺癌、胃癌的可能性很大；葉酸與維生素B2缺乏，是食管癌高發的重要原因。專家指出，要保證身體需要，每天應吃400克以上的蔬菜，蔬菜水果要比肉所佔比例大，粗茶淡飯才是遠離癌症的最好辦法。

3、夜晚不睡覺的人

很多人因為工作不得不熬夜加班；還有人趕時髦，天天泡酒吧，成了晝伏夜出的「派對動物」。

常年熬夜，特別是凌晨之後才會休息的人，會造成生物鐘紊亂，另一方面，夜間燈光會破壞人體褪黑素形成，而這是保護人體免疫功能的重要一環，缺少它容易讓白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上門來。熬夜最好不要超過12點。如果加班到凌晨，最好找一間窗帘有遮光布的房間睡覺，漆黑的環境有助於身體中褪黑素的生成。

熬夜多的人，身體虛，處於亞健康狀態，對於經常加班的人群，最好是能經常吃點人蔘皂苷rh2調理，研究表明，人蔘皂苷Rh2不但能抗癌防癌，還具有提高免疫力，抗疲勞等功效，由於是天然中藥提取，沒有毒副作用，所以可以作為日常保健長期服用。

4、常吸二手煙的人

除了眾所周知的肺癌，吸煙還會導致鼻咽癌、口腔癌、食道癌，甚至膀胱癌、腎癌、胰腺癌和胃癌等。研究表明，二手煙對身體的危害比一手煙有過之而無不及。因此，告戒身邊的人吸煙的害處，自已也要遠離「煙霧燎繞」的環境。

5、家人有癌症的人

如果上一代患有乳腺癌、肺癌、食道癌、結腸癌等，後代患上癌症的風險比一般人高很多。此外，上海癌症研究合作中心指出，每100對死亡夫妻中，至少有5對患「夫妻癌「。這與夫妻常年保持相同的生活習慣有關。所以，一旦反省到兩人有不健康生活習慣，夫妻應認真對待，一起改正。有癌症家族史的人最好定期做個癌症檢查，比別人更好地保持健康的生活習慣。

6、家裡裝修太豪華的人

除吸煙外，裝修的刺鼻氣味也是導致肺癌的罪魁禍首。很多建材里都含有致癌化學成分，裝修越豪華，讓身體受傷害的幾率越大。對兒童來說，裝修污染更有可能讓他們患上白血病。裝修期間一定要開窗通風；裝修結束後至少要晾兩三個月甚至更長點時間才能入住。

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