洗頭時間不對，竟然會脫髮成這個樣子！專家教會你什麼時候洗頭最後！

用清水加上清潔物品清潔頭髮，一邊用指腹按摩頭皮，可促進血液循環，但注意不要用指甲搔抓頭皮，這樣很容易使頭皮受傷。現今，打開電視，各種洗髮水廣告撲面而來。在繁華而忙碌的都市生活下，如何讓疲憊了一天的身體得到合理的放鬆呢？

許多年輕人習慣清早起床後洗頭，然後清清爽爽地出門上班；還有人晚上臨睡前洗頭，然後帶著濕漉漉的頭髮就入睡了。這些習慣其實都不好。早晨溫度較低，濕發乾得慢，濕氣籠罩，容易導致頭痛，這些時間段毛囊處於沉睡狀態還會導致頭髮脫落嚴重！

1.早上洗頭

早上起床後，人的身體機能剛剛蘇醒，陽氣上什，處於血液循環並沒有那麼快恢復到正常值，人體的血液運行也比較緩慢，頭部皮囊還有毛細孔都是關閉狀態。一旦洗頭遭遇水的刺激，特別是涼水，會加速腦部血液的循環，加快腦部的正常血液供給，給腦部血管造成較大的負荷，這樣會把毛囊變得脆弱。毛髮易脫落，血液的突然提速會導致人們神經的錯亂，引發偏頭痛！

2.晚上洗頭：

晚上洗頭，由於晚上的空氣濕度比較大，頭髮不容易完全乾燥，當入睡的時候，殘餘的水分，由於頭部在睡覺的時候，其皮膚緊貼枕頭，無法通風乾燥。因此，水分只能依靠人體體溫蒸發，不斷侵蝕頭部皮膚，引起頭部皮膚不適。

3.洗頭最佳時間

科學洗頭髮時間中午12點~晚上8點這段時間都是比較適合洗頭的。上班族一般白天無法洗頭，那就晚上在8點之前洗頭就很好，早上是人們血液和器官都處於蘇醒階段，遇到水的突發衝刺非常傷頭皮和頭部機能，晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，所以8點之前洗頭，等頭髮幹了之後，早點睡覺，不僅對身體好，也是養發的一個訣竅。

無論是早上還是晚上洗頭，如果不及時擦乾，使水分滯留於頭皮，長此導致氣滯血淤，經絡阻閉，郁疾成患那就不是脫髮和偏頭痛那麼簡單，可能中風偏癱的可能，之前就有新聞曝出因頭髮未乾就入睡結果中風終身不起。

4.洗頭前要理順頭髮

我們先要用梳子把自己的頭髮打理的較為平順，並且把頭髮打結的地方全部鬆開，否則在洗頭的時候，打結的地方不易清理乾淨，而且頭髮濕之後毛囊打開了頭髮拉扯就容易掉發。

5.不要梳濕頭髮

剛洗完頭髮，毛鱗片還處於張開狀態，這個時候如果梳頭髮次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭髮乾燥之後會變得很毛躁，而且這時候梳發會脫落嚴重！

6.洗髮水護髮素要衝洗乾淨

由於洗髮水或護髮素中含有少許化學物質，因此在洗頭時一定要衝洗乾淨，以免殘留在頭髮上，對發質傷害大，長時間還會影響身體健康指數！

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