雞肉蔬菜粥丨每天一道寶寶愛不釋手的輔食NO.35

一款非常適合寶寶的營養粥，雞肉含有豐富的蛋白質，和蔬菜搭配一起煮粥可健脾開胃，增強食慾，提高抵抗力哦。美味又營養~

適合11個月以上的寶寶~

準備食材

雞胸肉一小塊、胡蘿蔔、西蘭花、香菇、香蔥、薑片各少許，大米適量

製作流程

1、大米洗乾淨，提前浸泡一到兩個小時

2、雞肉和西蘭花先入沸水煮熟後備用

3、煮熟的西蘭花和雞肉切末，胡蘿蔔切小丁，香菇也切成末，蔥切末，薑片切成絲

4、大米連同浸泡的水一起入鍋煮至粘稠之後放入胡蘿蔔丁，香菇末，雞肉末，薑絲一起熬煮

5、快熟的時候放入西蘭花末

6、最後撒蔥花，淋幾滴核桃油就可出鍋啦~（PS：1歲以上寶寶可以添加微量食鹽）

7、一碗開胃健脾，增進食慾，提高抵抗力的營養寶寶粥就做好啦

11個月以上的寶寶吃的食物更接近成人了。他應該吃剁碎的食物，每天2～3餐，中間穿插1～2次水果，另外，還有每天500毫升以上的奶。

在這個階段，寶寶也已經開始有自己的主意，會經常食物說「不「，有的開始變得挑食，而且也開始坐不住。

寶寶這時還會開始長槽牙，長牙期有的寶寶會有不同程度的不適反應，有時候會不愛吃東西，但一般都會很快過去，寶寶不愛吃飯時一定要保證飲用足夠的奶和水。

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