當媽不易，生娃後容易留下的後遺症

看麻麻指南 做智慧辣媽

十月懷胎辛苦萬分，

於是在孕期安慰自己「卸了貨就好了」。

沒想到……

產後不僅要忙裡忙外的照顧小傢伙，

還要面對各種「後遺症」。

看看麻麻們有多崩潰吧~~

1.《漏尿》

生完寶寶後的幾個月，

稍微咳嗽或者跳一下會漏尿，

超級丟人。

（其實這是由於肌肉突然拉伸後彈性不好了，

產後要多做收縮肛門和憋尿的訓練）

2.《脫髮嚴重》

生寶寶後的一年裡脫髮超級嚴重，

一把一把的掉，

快成禿子了。

3.《身材走樣》

胸下垂了，

肚子上的妊娠紋嚴重，

四肢又肥又松。

4.《腰酸背痛》

長時間抱孩子、低頭換尿片導致腰酸背痛。

剖腹產時打麻藥也會導致腰痛。

5.《牙齒鬆動》

生完寶寶後有幾顆牙齒很疼，

而且變鬆動了。

（這是由於缺鈣了，

產後麻麻要注意補鈣哦~~~）

6.《皮膚粗糙暗黃》

睡眠不規律、營養流失等原因導致皮膚狀態不好。

7.《手腳冰涼》

因為體內激素的突然變化，

影響到神經系統，

導致血液流量變少和血管收縮不良，

所以手腳冰涼。

8.《免疫力下降》

體質變差了，

很容易感冒。

9.《記憶力下降》

由於休息不好，

總是忘東忘西。

10.《產後抑鬱症》

很容易難過，

也很容易生氣，

彷彿一顆定時炸彈。

嚴重的時候甚至有輕生的念頭。

產後麻麻們都有許多不適，

所以一定要多休息。

恢復要趁早哦~~

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