骨頭扭傷的飲食注意事項

扭傷是一種外科疾病，如果出現了扭傷的話一定不能忽視，及時的去醫院就診，不能隨意挪動的哦。骨頭扭傷，要注意及時的治療，以及後期的保健的工作，那麼飲食方面要注意什麼呢，下面的這些飲食注意事項是很重要的，趕緊試試吧。

1、一般來說，受傷有1至2個星期的患者,飲食需清淡、易吸收和消化，應多給他們食用一些蔬菜、水果、魚湯、蛋類、豆製品等，而且應以清蒸或者燉熬為主，少吃香辣、油膩和煎炸的食物。特別是可以多吃蜂蜜和香蕉等，因為卧床患者大都會出現大便秘結等癥狀，這些食物可以幫助排便。注意不要吃發物，可以選擇好消化的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果是很不錯的呢，一些油炸的食物要少吃。

2、受傷有2至4個星期的骨折病人，他們的身體不再那麼虛弱，食慾和腸胃功能都有所恢復，那時可適當補充營養，像骨頭湯、魚類、蛋類及動物肝臟等食物比較好，同時也要多吃一些蘿蔔、西紅柿、青椒等，這些食物可滿足骨骼生長需要，促進傷口癒合。扭傷的話可以選擇魚湯啊或者是雞湯都是不錯的滋補的選擇。

3、骨折超過5個星期以後，病人可多吃高營養食物和含鈣、錳、鐵等微量元素的食物，像動物肝臟、雞蛋、綠色蔬菜、小麥含鐵比較多;海產品、黃豆等含鋅比較多;

關於骨頭扭傷的一些飲食注意事項，大家都知道了吧，可以看出的是這些方法可以起到很好的幫助恢復的作用，而且還可以有促進代謝和食慾的效果呢，對於促進傷口的癒合有好處，而且還可以補充蛋白質，對於扭傷有一定的好處。

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