備孕媽媽們不能錯過的最佳生育季節和時機

每個媽媽不管是生男生女都想擁有一個健康聰明可人的寶寶，那麼准爸爸媽媽們在孕前就得花點時間準備，對生男寶和女寶最基本的準備都一樣但是有些細小的事項要注意，比如生男孩那麼備孕媽媽要吃鹼性食物比如蔬菜水果以及鹼益佳兒，豆類，還有少量的肉類等等，如果生女孩就不用刻意攝入鹼性食物正常飲食就可以了同時都要選擇合適的時機、配合天時地利人和受孕。

最佳生育年齡是幾歲？

一般來說，女人最佳婚育年齡為23歲至25歲之間。因為在這之前，女生的生殖器官和骨盆通常尚未完全發育成熟。如果過早婚育，妊娠、分娩的額外負擔對準媽媽和胎寶寶的健康都是不利的。

但女人一般不宜超過30歲生育，年齡過大會使導致妊娠或分娩時發生併發症的機會增大，難產率夜會增高。尤其避免在35歲以後懷孕，因為卵巢功能在35歲以後就逐漸趨向衰退，卵子中染色體分裂異常的機會增多，容易造成流產、死胎或者畸胎。所以，女人的生育年齡最好在25歲左右。

最佳懷孕季節是幾月份？

四季的變化對受孕、懷孕和生育都有著明顯的影響，而愛的希望種子最好在健康時播下。很多人認為，一年中任何時間、任何季節懷孕、生育關係不大。其實不是的，在古代就有清宮表推算月份進行懷孕，備好孕選擇合適的出生時節，會更有利於優生優育，對孕媽和胎寶寶都有重大的意義

（一）農曆（陰曆）二三月份

農曆的二三月份，正是春意盎然、萬物復甦、氣候溫和適宜，人的精力最旺盛、心情最好的季節。此時懷孕對孕媽的健康是非常有益的。

因為鈣在孕媽體內的吸收是離不開維生素D的，而維生素D可在太陽光中的紫外線照射下從孕媽皮膚里的麥角固醇轉變而成。孕媽體力的維生素D可以促進對鈣、磷的吸收，有利於胎寶寶骨骼的生長發育。另外，太陽光照射到皮膚上，不僅可以促進孕媽的血液循環，而且還能起消毒殺菌的作用，對孕媽的身體健康也有很大的益處。

（二）農曆（陰曆）七八月份

農曆的七八月份，正是初秋季節，受孕也比較合適。因為正值秋高氣爽，氣候溫暖舒適，睡眠質量好，食慾佳，身體內的各種生理能力比較活躍。此時，性激素分泌增多、性慾也隨之旺盛，女方比較容易受孕。平均氣溫在13.6——23℃是受孕的最佳氣候條件，這就是除了春季外，秋季的自然條件給女生製造的優越條件。

同時，秋季更有利於胎寶寶的發育。因為懷孕後前3個月是胎寶寶大腦組織開始形成和分化的時期，而南方地區相對於全國的秋天晚1月左右。因此在9、10月份秋高氣爽的時候，孕媽不再忍受暑熱高溫的影響，夜間睡眠充足，保證了生理代謝的旺盛。而且此時正是蔬菜、瓜果豐收的季節，孕媽的營養和維生素不僅有供給來源，而且身體狀態好，又能充分吸收營養，均有利於孕媽的健康和胎寶寶的生長發育。

最佳受孕時機什麼時候？

現在年齡和季節都已經選擇好了，那麼是否一結婚後就可以馬上要寶寶呢？答案是NO。新婚階段，由於男女雙方為了籌辦婚事都比較疲憊，而且接觸煙酒的機會較多。如婚後隨機受孕，很容易影響孕媽的健康和胎寶寶的生長發育。

一般認為，結婚三個月到六個月後再要寶寶是比較適當的。這時，新婚階段的體力疲勞恢復得差不多，工作和家庭也安排妥當了，夫妻間的生活也有規律了，也相互開始適應了。在健康良好的狀態下，就可以考慮要寶寶了。

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