夏天陳皮泡水喝，把多年的乾咳都治好了！太神奇了

健康 05-31

在我老家就有一顆陳子樹，每年這時候都會曬上一袋陳皮備用。陳皮作用多了去了，煲湯加它、調味料加它，還可以把它鹽腌著吃，還開胃呢！

陳皮性味苦、辛，溫。歸肺、脾經。作用則是理氣健脾，燥濕化痰。多用於用於胸脘脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。如果你出現咳嗽的情況，可以用陳皮泡水喝，喝上幾次，不僅把咳嗽喝好了，你可以還會愛上它的這種味道！

陳皮作用主要分為以下幾點：

作用一：陳皮泡水喝可以有效緩解咳嗽痰多

陳皮具有化痰的作用，尤其是有年份的陳皮，化痰作用比較好。用陳皮泡水喝，對頑痰有著一定的作用。如果感冒之後，咳嗽痰多，可以用陳皮泡水喝。

作用二：祛濕化痰的作用

陳皮具有很好的燥濕化痰作用，用陳皮泡水喝可以有效緩解人體內的濕氣，起到化痰作用。如果您有食少，舌苔厚膩，肚子脹滿等情況，可以用陳皮泡水喝來緩解。

作用三：理氣作用

陳皮具有很好的理氣作用，用陳皮泡水喝可以緩解腸胃脹氣，促進腸胃功能，減少胃脹等不適。理氣作用還可以減少人體的氣滯，促進人體健康。

作用四：促進消化吸收

陳皮歸脾經，具有健脾作用。用陳皮泡水喝，能夠起到健脾消食的作用，進而促進消化功能。如果遇到脾胃功能相對虛弱，消化功能不好的情況，建議用陳皮泡水喝。

陳皮基本注意事項：陳皮泡水雖好，但是也有禁忌或者注意事項。陳皮是橘子皮弄得，但需要陳的好，新鮮橘子皮可不適合泡水喝。還有就是食欲不振，或者經常上火便秘者，禁止使用陳皮泡水喝。

其中陳皮的最好作用就是祛濕了，濕氣在中醫里可以說是最難調理的一種「病」。所以老中醫也拿它沒辦法。如果濕氣重會導致身體出現嗜睡、臉上長斑、臉色發黃、臉長痘痘。這些對女性來說是致命的危害吧！

陳皮祛濕雖然好，但是進程比較緩慢，所以還得靠其他方法來輔佐。下面幾種：

1、拔火罐法

拔罐去濕方便快捷，能夠有效逐寒祛濕、疏通經絡、行氣活血、拔毒瀉熱。但須注意拔罐期間的禁忌以及體質是否適合拔罐，初次拔罐要控制好時間。

2、薏米煮粥

祛除體內的濕氣，其實有很多我們常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效；紅豆性平，味甘酸，有健脾止瀉、利水消腫的功效。

目前市面上的薏米有貴州的興仁薏米，雲南的曲靖薏米，以及福建的金沙薏米。從中醫的角度來講薏米的顆粒越小，藥用價值也就越高。而金沙薏米是顆粒最小的，所以這也是它在明代被作為朝廷貢品的原因，同時金沙薏米是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在金沙村當地有句民謠這樣唱道："薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞。