無煙日跟我一起攀登戒煙制高點，再也不信戒煙難！

戒煙是一場沒有硝煙的戰鬥，引用一句名言「戰略上藐視它，戰術上重視它」。戒煙難不難，不要老糾結採用什麼樣的方法，戒煙方法沒有最好的，只有適合的。我經常看到一些所謂的戒煙小竅門，戒煙真要那麼簡單就好了。

關於戒煙難不難，可謂眾說紛紜。其中兩極分化也比較嚴重，一方認為戒煙很難，總是戒煙吸煙，戒戒吸吸；另一方則認為很簡單，說戒煙就戒煙，無所謂方法，簡單而直白；還有中間一族，他們的觀點是成也「意志」，敗也「意志」，這個等於沒說。

總的來說，戒煙並不是一件容易的事情。之所以出現幾種不同的說法，其實是不同的戒煙者審視戒煙的角度不一樣。我們說站得高望得遠，對於戒煙，戒煙這所站立的高度不同，審視的結果也各異，戒煙的結果當然也不會相同。那麼怎麼樣才能站得高呢？

引用一句網路語：因為你站在巨人的肩上。巨人是誰，當然是千千萬萬的戒煙者，無論是成功的或是失敗了，不管是正在戒煙的，還是再次復吸的。古人云：三人行必有我師。戒煙需要視野的橫向拓展，戒煙不能固步自封，戒煙需要互勉共進，戒煙也要學會利用團體的力量去克服自己的困難。戒煙軍團，你不是一個人在戰鬥。

想要站得高，戒煙的視野還必須縱向拓展。古人云，知己知彼，百戰不殆。戒煙，既要講求「戒」，也要重視「煙」。戒是意願或者意志力，煙是標的。我們要有戒煙的意願，但同時，我們也需要了解香煙，認清香煙的危害本性，知曉香煙的前世今生與未來，要不怎麼知道香煙的「厲害」，又怎麼去戰勝它？

香煙以前叫煙草，從15世紀末期哥倫布發現新大陸，煙草便從北美洲傳到了歐洲大陸，到今天香煙在全球普及，大概經歷四五百年的歷史。這期間，煙草就像瘟疫，所到之處，「片甲不留」。直到上世紀30-40年代，納粹德國開啟了人類歷史上第一次轟轟烈烈的禁煙運動，香煙的危害逐漸被人們揭示。

通過不斷的研究，人們發現不僅一手香煙危害無窮，二手煙和三手煙的危害也不能小覷。香煙的危害逐漸從一個國家、一個大洲一步一步發展到全世界的共識。這個節點是在1987年的日本東京，會議決定從翌年開始，每年都有一天為「世界無煙日」。今天是第30個世界無煙日，這是全人類連續30年對香煙說「NO」。

以前覺得別人吸煙很酷，尤其是一些熒屏里的演員或者明星，這是那個時代的產物。而現在，熒屏上的煙草鏡頭正在越來越少，我相信終有徹底消失的那一天。世界無煙日絕不是號召人們這一天不吸煙，相反，它既像人類全面禁煙集結號，又像衝鋒號。不用說，未來的吸煙行為必將為世人所不齒。煙草必將壽終正寢，也許，這才是戒煙的制高點吧。

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