抽煙成癮又戒不掉？花幾毛錢泡點「它」喝，清洗肺部排煙毒

所有人都知道吸煙有害健康，在煙灶中含有大量對人體有害的化學物質尼古丁，易導致肺部患各種疾病，但是對所有吸煙者都對這句話好像視而不見，聽而未聞。吸煙不僅危害自身身體健康，對周圍的人影響更大。戒煙對於吸煙者來說是一個極為困難的事，根本原因就是沒有意志力或者說意志力不強，既然吸煙成癮又戒不掉，那麼我們就要想辦法減少吸煙對人體所帶來的危害。

相信大家都曾經看過常年抽煙者的肺部圖片，已經不是正常的黑色了，而是恐怖的黑色了，而且千瘡百孔，看了讓人膽戰心驚。相信許多煙民看到之後也會感觸頗深，有了想戒煙的想法，但是戒煙並沒有想像中的那麼簡單，很多人都是戒了又會重新開始抽，小編這裡有兩種對肺部有好處的中藥大家不妨試試。

魚腥草是清熱消炎的，常被用在中藥里，能夠幫助吸煙的人清肺，保護肺部和支氣管，還能夠減輕煙毒的侵害，還對其他咽喉類病症都有療效。第二種就是羅漢果，經常抽煙的人會容易咳嗽，因為有害的物質侵入了你的口腔和咽喉部，所以對於煙民來說，經常用羅漢果泡茶喝對排去肺部的煙毒有很好的作用。

煙癮難除，平時生活中，多吃點排毒潤肺的食物，或用水泡它喝，儘可能減少吸煙帶來的危害，經常抽煙的人或者家裡有抽煙的人，可以在家裡常備一些銀耳，因為銀耳不僅味道鮮美，美容養顏，而且還能幫助很好的排煙毒，清理肺部煙毒的效果也非常好，它尤其對常抽煙者的身體有著很好的調理作用。

這款麥冬百合仙草茶，不僅可以滋養肺部還可以利咽喉，其中的百合性味微寒、味甘，有清肺養陰、潤燥安神、宣肺化痰的作用，特別適合口感口燥、咽痛癥狀的人群，喝它還可以對外感風寒咳嗽也有著很大的作用。百合中的很多成分也可抑制體內細胞癌變、增生和預防白細胞減少，起到防癌抗癌的作用。

葡萄乾，主產新疆、甘肅等地，有補肝腎，益氣血，生津液，利小便的功效。葡萄中的有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。食用葡萄乾可以達到清肺的效果，而且，葡萄乾還具有祛痰作用，並能緩解吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等不適症癥狀，因此經常抽煙的人要多食用葡萄乾。

辣木籽富含豐富的營養素，有降低血糖、改善睡眠、調節腸胃、護肝、潤肺幾促進新陳代謝功效，被廣泛應用於改善各種疾病當中。如果長期熬夜，人體免疫下降，毒素增加，肝臟負擔增加，還有經常抽煙和吸二手煙的人，多吃辣木籽不僅可以改善睡眠，還對肝臟和肺部都有很好的保護作用。

羅漢果富含維C、果糖、葡萄糖、蛋白質等多種物質，有清肺利咽、化痰止咳、潤肺通便的作用，主治肺熱火咳嗽、咽喉炎、扁桃體炎等疾病，因此被譽為「東方神果」。氣候乾燥時，咽喉腫痛引起的咽喉炎是人們繼續解決的問題，吧羅漢果切成薄片，用開水沖泡服用，能清熱、潤肺，對預防咽喉腫痛、預防咽喉炎又很好的幫助。

蒲公英在我國全國範圍內都有生長，是一種葯食兩用的中藥材，有清熱解毒，消腫散結，利尿通淋的功效。蒲公英富含豐富的維生素和礦物質，有保肝、強化肝臟的作用，是很好的養肝茶，蒲公英更是排煙毒的剋星，可長期泡茶飲用，每天喝上一杯，可以很好的幫助排出體內毒素，讓你輕鬆排煙毒。

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