真的存在喝水都能胖的人嗎？沒有，只是你走進了瘦身的誤區

　　夏天是一個露胳膊，露大腿的時候，看看的腿現在變粗了嗎?前段時間有人問我，為什麼人家常說喝水也會胖?這個問題問的很好，說是不是自己體質問題，其實這些都是扯淡，哪有人喝水能胖，不妨你去天天喝水其他不吃，看你胖不胖，我列舉一些減肥問題

　　第一問：體質決定減肥成敗?

　　與其說體質決定成敗，不如說生活環境決定成敗。

　　就拿阿米爾汗最近大熱的《摔跤吧，爸爸》裡面的情節來說，當爸爸決定帶著姐妹學習摔跤，就不准她們吃炸圓球的那種印度小吃，原本茹素的家庭，卻給姐妹倆買雞肉吃，還要求他們每天啃胡蘿蔔喝牛奶。

　　這就是為了改變，而和原來的生活習慣說再見。

　　很多人既想減肥，又這個捨不得那個放不下，讓她控制飲食她說臣妾做不到，讓她運動她說根本堅持不下來，這不是輸給了體質，是輸給了意志。

　　第二問：負卡路里食物真的存在?

　　蒼蠅再小，吃進去也是肉，擱在胃裡也是蛋白質。

　　現實生活中根本沒有什麼「負卡路里食物」，就拿芹菜來說，熱量確實低，但你做成油煎的「芹菜盒子」，一樣是高油的食物，我也不會建議你多吃!

　　任何食物都是存在卡路里的，只是多少的問題罷了。

　　第三問：運動必須流汗才減肥?

　　流汗是汗腺決定的，減肥是脂肪細胞決定的，兩者不搭嘎啊。

　　很多人搞不清楚減肥和流汗的關係，其實是這樣的：流汗的運動一定能減肥，但減肥的運動不一定都流汗。

　　如果你每次運動都流汗，那肯定減肥效果不錯，但是如果你每次運動都不流汗，也有可能是你汗腺不夠發達，就是天生不愛出汗。

　　第四問：不餓不吃，餓了再吃?

　　暴食都是餓出來的!

　　人不是完全理性的動物，每一次感到飢餓的時候，身體會自動在下一頓多吃一點，用來預防下次可能到達的饑荒。所以很多人秉承著不餓不吃，餓了再吃的想法，餓出了暴食症。

　　你要知道災荒年大家才擔心吃不飽要存糧食，富裕的時候都可了勁兒的在外面浪啊，身體也一樣，越是飢餓，身體儲存脂肪越是積極。

　　第五問：很多人買減肥藥的時候，總聽別人說純天然，純植物，純中藥，就覺得肯定對身體沒危害。

　　可是這世界上的鴉片、馬錢子鹼、尼古丁都是純天然的啊，因為它們都是天然植物，可是都有毒有害。

　　第六問：有沒有好的效果的減肥藥?

　　有的，但是很少，可以去找點中醫，損傷可能少一點

　　知道你為什麼沒瘦嗎?就是走進了這幾大誤區，那你覺得你能瘦嗎?

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