西紅柿居然可以減肥
減肥
05-31
2017年5月31日星期三
農曆五月初六
今日距芒種還有5天
西紅柿減肥法,吃西紅柿能減肥嗎,減肥期間吃什麼效果最好?吃西紅柿需要搭配什麼食材效果最好?西紅柿減肥法需要注意什麼?
不管是黃蕃茄還是紅蕃茄,基本上它們的營養價值都是相差不多的,蕃茄本來就算是一種熱量較低的食物,含豐富維他命C,礦物質鉀和蕃茄紅素等營養素,能幫助身體代謝平衡,蕃茄紅素則能對抗氧化,強化細胞機能.西紅柿減肥法指西紅柿和晚飯一起吃.將生的番茄切成薄片,做成糖拌菜.也可做成蔬菜沙拉,或與其他蔬菜一起烹飪,形式多種多樣;一天攝取15毫克以上茄紅素.生吃,喝番茄汁,做菜皆可.
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