風濕性關節炎的預防辦法都有什麼

風濕性關節炎是不容小覷的疾病，大家需要做到防患於未然，也就是了解風濕性關節炎的預防方法，做好預防風濕性關節炎的工作，不給此病可乘之機。那麼，風濕性關節炎的預防辦法都有什麼？

風濕性關節炎的預防辦法都有什麼

避免風寒濕邪侵襲：防止受寒、淋雨和受潮，多對自己的身體進行保養，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。總之就是對自己的身體對加保養。

避免誘因：受涼、受潮濕、精神緊張、過度疲勞、失眠、外傷(如關節扭傷、跌傷和骨折)等都是類風濕性關節炎癥狀加重的誘發因素，必須避免。另外治療用藥要嚴格按照醫囑規定進行，服藥不規律、擅自停葯也是誘發或加重的因素。

保持正常的心理狀態：患了疾病，一般人都會很煩躁，所以保持一個好的心態對預防、治療疾病也是非常有必要的。一些患者是由於精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之後，情緒的波動又往往使病情加重。

加強鍛煉，增強身體素質：鍛煉對身體總是有幫助的，經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等都對人體大有好處。凡堅持體育鍛煉就會身體就強壯，抗病能力強，很少患病，而抵抗疾病的能力也大大的增加。

預防和控制感染：有些類風濕性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。人們認為這是由於人體對這些感染的病原體發生了反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。

注意勞逸結合：休息對疾病的預防，治療都是非常有幫助的。良好的飲食習慣、起居有常，勞逸結合都是強身健體的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或複發，所以要勞逸結合，多休息。

四聯通痹療法——祛除風濕、類風濕疾患

四聯通痹療法就是一種將葯、浴、針、術等四種療法相綜合，四法循因，根據不同病人的發病原因，同病非同步，根據病情分步施以不同的療法組合。它融諸法於一體，根據患者的具體發病情況，分人、分因、分病程、分病位、分步進行治療，其突出特點就是個體化、差異化治療，最終達到治療疾病的目的。在風濕、類風濕疾病的治療上獨闢蹊徑，實現了該病治療的實質性突破。

溫馨提示：冰凍三尺非一日之寒，任何一種骨病的發生，都是由於日積月累造成的，因此在日常生活中，大家應該對骨病有所重視，並且在日常生活中，做好預防骨病的工作，使自己可以遠離骨病的侵害，不給骨病可乘之機。

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