炎熱的夏季，寶寶們好熱，你給寶寶喝水了嗎？

夏天到了，許多爸媽都問到底應該怎樣給寶寶穿衣服呢？穿多了熱，穿少了又怕寶寶著涼。

還有一個很嚴重的問題，老人都怕孩子著涼了，就想著寧可讓寶寶熱著，也不能讓寶寶著涼啊！然後給寶寶穿太多，把寶寶捂出一身汗，吹風一涼就感冒，感冒了又覺得是因為穿少了，然後再給寶寶加衣服。這麼惡性循環真的好可怕哦~

今天，一心媽媽就和大家聊一聊寶寶到底應該怎樣穿衣服！

寶寶穿衣服宜少不宜多，要上少下多，看寶寶穿的衣服是否合適要摸寶寶的背，而不是手腳。

1、穿衣宜少不宜多，要想小兒安，三分飢與寒。

中華智慧的老祖宗說：「要想小兒安，三分飢與寒。」

給寶寶吃太飽，容易導致嘔吐、便秘、阻礙智力發育等等。給寶寶穿太多了也有許多壞處。

寶寶的身體和成年人是不一樣的。寶寶陽氣足，本來就比成年人容易產熱，寶寶在成長發育期，很愛動，也容易產熱。我們如果給寶寶穿太多，寶寶很容易就會出汗。

出汗後，風一吹就容易著涼感冒。並且，出汗後爸媽又不知道，一直捂著，就很容易出現濕疹。許多寶寶濕疹反覆發作，就是給汗捂出來的，可是爸媽卻並不知道。

現在許多老人都愛把寶寶穿很多，冬天裹得跟粽子一樣，寶寶在身體發育期間，想動一動都很困難，因為穿得太多了。現在到了夏天，我們都穿短袖了，還給寶寶穿長袖，生怕寶寶凍著了。

從健康的角度看，讓寶寶吃飽穿暖，容易嬌慣寶寶的身體，將來寶寶很容易怕冷，抵抗力也不會太好，而且還容易產生各種疾病；從教育的角度看，讓寶寶在吃飽穿暖的感受中長大，容易嬌慣孩子的性格。孩子要什麼就有什麼，衣食無憂，這樣的寶寶長大以後克服困難的能力會很弱，因為寶寶從來沒體會過「缺」的感覺。

中庸講究不可滿，凡事七分力，所以「想要小兒安，三分飢與寒。」給寶寶吃少一點，穿少一點，寶寶會發育健康、聰明活潑，將來也會有堅毅的性格去面對的困難。

夏天到了，天氣越來越熱，寶寶更容易出汗，所以給寶寶時刻補水很重要！但是，寶寶每天喝多少水、怎麼補水才更健康呢？

寶寶每個年齡段的補水量是不一樣的，判斷寶寶是否缺水，還是看寶寶有沒有尿色發黃、皮膚彈性差、嘴唇乾、眼窩凹陷、哭時淚少甚至沒眼淚等情況。

寶寶口渴會發出的一些信號

1、舌頭：寶寶不斷用舌頭舔嘴唇、口唇乾燥常提示寶寶水分不足，這一點是寶寶缺水的首要表現；

2、尿液：寶寶濕尿布的次數減少，尿液變黃；

3、大便：大便變得乾燥，硬結；

4、食慾：水分不足，胃腸道分泌的胃液減少，影響寶寶食慾；

5、眼窩：嚴重缺水時，寶寶的前囟或眼窩與正常相比稍有所凹陷；

6、眼淚：嚴重缺水時，還有可能讓他哭鬧的眼淚相對減少，或是沒有眼淚。

通常年齡越小，水分佔人體的含量越高，新生兒體內的水分約佔總體重的 75%～80%, 而成年人僅占 55%～60%。所以說寶寶對水的需求更高，並且缺水對寶寶身體的影響也更大。

6月齡內的嬰兒，胃容量還很小，母乳及配方奶中的水分通常就能滿足身體的需要，不用再額外喝水了，多喝水反而會影響正常母乳餵養。

大於6月的寶寶，父母可以適量給孩子喂水，但也不能強迫孩子一定要喝多少。

對於已經添加輔食的孩子，如果出現上面提到脫水的警示信號時，家長應主動給寶貝補水。

這個星期，我和我家的侄子玩耍了一天，突然發現，現在的孩子真的很聰明，侄子現在才3個月大，雖然不會說話，但是他會通過動作告訴自己的媽媽渴了。但是，家長一定要仔細的觀察和分析，給孩子補充水分，尤其是在天氣比較乾燥的時候，一定要是被孩子身體缺水的信號，那麼哪些動作代表孩子卻水了呢？具體該怎麼做呢？

第一，前囟或眼窩凹陷，當家長發現孩子前囟或眼窩凹陷，還有就是孩子哭鬧的時候，眼淚非常的少，或者基本上也沒有眼淚，那麼說明孩子處於缺水的狀態，家長一定要及時的去喂孩子水。

第二，皮膚出現了白痕，當家長發現孩子身上缺少白屑，或者用指甲在孩子的皮膚上畫一下，出現了白道，這些說明孩子身上缺水了，這也是長時間缺水的表現。

第三，舔嘴唇。大人口渴的話，嘴唇會很乾，不自覺的去舔，其實孩子也是一樣的，當孩子口渴的時候，也會去舔嘴唇，還有一些孩子，當他們看到水的時候，就會非常的高興，孩子的這些小動作都說明他口渴了，家長就要趕緊給孩子補充水分。

第四，孩子的食慾下降，當孩子身體缺水的時候，食慾也會下降。因為身體中缺少水分，腸胃的消化功能也會受到抑制，從而影響到孩子正常的消化，從而使得孩子的食慾下降，不喜歡吃飯，所以，當家長看到孩子食慾下降的時候，一定要給孩子補充充足的水分。

第五，眼睛裡面有眼屎。有的時候，孩子的眼睛很乾，有眼屎，其實這是身體缺水的表現，在正常的情況下，孩子身體水分充足的時候，眼睛是非常清澈的，而當孩子的眼睛很乾的話，而且也有耳屎的話，那麼說明孩子的身體中缺少了水分，家長一定要給孩子喝水。

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