教你記錄孩子天真活潑的時刻

——心得——

如果小朋友想擁有堅強和勇敢的素養，那麼一定要去感受在運動中摔打拚搏的過程。很多年後，他們不僅可以收穫健康的體魄，也會懂得什麼是體育精神。

在家附近小學的室內活動館，散落著高高低低的海綿墊。墨綠鐵皮的玻璃門，映射出脆薄的光線。斑駁的暗黃木質地板和牆面，似乎還迴響著比賽的吶喊聲。

喬喬撿起地上的籃球，時而拍打，時而環抱，時而安靜的放置一旁。她微斜著腦袋高興的對我說：爸爸，我喜歡打籃球！

由於沒有閃光燈，反光板之類的打光和補光設備，所以我較少進行室內拍攝。尤其是室內運動題材，需要充足的環境光及高速快門來保證畫面清晰度。

為了在室內自然光下進行有效拍攝，我們可根據室內範圍大小選擇使用諸如35mm、50mm、85mm等定焦鏡頭，利用其大光圈優勢納入更多光感。發掘及利用訓練場地的優勢，比如大面積玻璃門窗等光源。另外，兩三歲的小朋友雖然精力旺盛，但移動速度距離風馳電掣還很遙遠……以上都將彌補設備及場地條件的不足。

經過一些嘗試，確定了使用F1.8的光圈和至少1/200s的快門速度來完成這次拍攝。

這些設定主要是由現場光線條件和機器本身的感光質量來決定。

F1.8光圈在拍攝特寫畫面時可以很好的突出被拍攝主體，但對於中遠景畫面景深控制卻不是我最滿意的。

運動場館內環境不錯，衛生打掃的很好，海綿墊子和運動器材都擺放有序，場內所有素材與本次拍攝主題非常契合。這樣整潔而貼切的背景，可以很好輔助人物主體的表現。所以如果有條件，我會選擇F2.2-F2.8光圈拍攝中遠景，既可以突出主體又能夠帶入背景；使畫面層次更加豐富，略顯清晰的背景可以進一步烘托出運動主題的氛圍。

1/200s的快門拍攝小幅度的動作時表現尚可，但嘗試捕捉了幾次快速移動的畫面，速度就略顯不足了。

於是我們故事就圍繞著一張長凳展開了。

當一個活潑好動、精力充沛、滿地亂竄的小朋友對你的呼喚充耳不聞時，可能一個道具就能控制全局！

喬喬在飛奔了幾圈後突然對場內的長凳產生了濃厚的興趣，於是我乾脆將它作為了本次拍攝的主要道具。小朋友圍著長凳爬上爬下，不由自主的就降低了移動速度並縮小了移動範圍，這使得1/200s快門速度可以捕捉到犀利的畫面。並且變焦靠走的定焦頭，也終於可以找到一個相對固定的點來進行拍攝。

為了更好的利用室內環境光線，將長凳移到了場地中央，與三面玻璃窗光線交匯的位置。

這裡也是場內諸多線條的交匯點。地麵粉刷的線條，地板的走線，橫平豎直的柱子和牆面，再加上一張長凳，如此豐富的結構線對於構圖的要求顯得格外苛刻。

保證相機的水平位置是基礎。在拍攝外景時，偶爾機位的水平沒控制好，不會非常明顯，有時還可能出現一些打破視覺平衡的特殊效果；但在結構線很多的場地，微弱的水平傾斜就會造成視覺上比較嚴重的不平整，導致畫面整體失衡。

其實調整畫面水平的方法有很多，比如相機內置或外置的水平儀，比如通過後期拉水平線，都可以調整畫面的水平。但有的機器沒有自帶水平儀並且像素不高，後期拉水平線會損失一些畫面。即使像素足夠，但如果畫面傾斜的太嚴重，通過後期調整水平時畫面損失過多，對於整體構圖的影響非常大。所以建議大家在拍攝時就要盡量想好構圖，端穩相機。