拒絕煙草、倡導健康生活，從「娃娃」抓起！

健康 05-31

你喜歡吸煙嗎？

你是否深受煙癮之苦？

你知道吸煙有哪些危害嗎？

2017年5月31日是第30個世界無煙日

2017年世界無煙日的主題是「煙草——對發展的威脅」

根據世界衛生組織的統計，在世界各地每8秒鐘就有一人死於與吸煙有關的疾病，每年有近500 萬人因吸煙致死。這一數字在未來20年中將有可能增加一倍。在與吸煙有關的死亡病例中，慢性肺部疾患占 45% ，肺癌占 15% ，食道癌、胃癌、肝癌、中風、心臟病以及肺結核共占 40% 。如果現有的吸煙模式持續下去的話，目前的年輕人將有三分之一死於煙草，其中一半以上的人將過早死亡，其死亡就發生在35至69歲期間。吸煙已經成為世界上最主要的致死因素之一。

吸煙被世界衛生組織（WHO）

稱為人類「第五種威脅」

（前四種是戰爭、饑荒、瘟疫、污染）

世界衛生組織研究發現：煙齡超過十年、每天吸煙量超過20支的煙民，已處於深度吸煙中毒狀態：咽喉腫痛、胸疼胸悶、咳嗽不斷、噁心、口臭……

我國是一個煙草大國，目前吸煙人數約為3.2億。我國也是聯合國《煙草控制框架公約》簽約國，因此，採取有效措施，保護當代和後代免受煙草消費和接觸煙草煙霧，責任時不我待。

在此

不由得想到了未成年人吸煙的問題

毛主席曾經說過

「青少年好像早晨八、九點鐘的太陽。希望寄托在你們身上。世界是屬於你們的。中國的前途是屬於你們的。」

在控制未成年人吸煙這個問題上，政府做了大量的工作。但一個不容迴避的事實是，在青少年中仍然有不少的長期煙民存在（這其中有很多卻是因為受到了家庭的「熏陶」！！！）。這種狀況不但影響了孩子的健康成長，而且嚴重影響我國整體國民身體素質的提高，所以未成年人吸煙問題還需引起廣泛關注。

導致未成年人吸煙的6種心理因素

追求派頭和成人感的心理

少年時期是自我意識迅猛增長的時期，幾乎從少年時代開始，許多學生就感覺自己是個「大人」了。這種強烈的成人感和獨立感，使他們把吸煙當作成熟的標誌，迫不及待地叼起了煙，以此方式證明自己已長大成人。雖然家庭和學校禁止他們吸煙，但逆反心理的驅動卻使在校生吸煙比率不降反升。

對科學宣傳的懷疑心理

「吸煙有百害而無一利」這一點幾乎人人都知道，但是有些青少年卻認為：那麼多人吸煙，不是都活得挺好的嗎？也沒見誰吸煙吸死了。在這種心理支配下，一些未成年人不加防範地成了「小煙民」。

從眾心理

周圍人抽煙，自己逐漸受到影響，接受並認可了這種行為方式，正所謂「近朱者赤，近墨者黑」。未成年人交什麼樣的朋友，在某種程度上決定了他有什麼樣的行為習慣。

消遣心理和消愁心理

「飯後一支煙，快活似神仙」成為一些青少年吸煙的主要目的。覺得「好玩、像個神仙」的種種心理，使青少年對香煙倍加青睞。

源於青春期的模仿心理

影視劇中頻現的吸煙鏡頭，是如今青少年吸煙率居高不下的一個重要原因。伴隨著少年時代的成人感而來的，便是模仿心理的出現。許多青少年愛學影視劇中的人物，模仿他們的吸煙動作，認為這樣「很帥、很瀟洒、很有風度」。

尋求心理寄託

不斷加重的競爭壓力、與父母間的代溝等，使青少年的心理支撐點逐漸變弱，需要尋求新的寄託。學習成績不理想、與同學關係不和諧、家裡父母吵架或被父母責罵導致心情苦悶而借吸煙解愁，是一些青少年吸煙的另一主要原因。

吸煙會對青少年造成多大的危害

下面讓我們再來看看

吸煙會對青少年造成多大的危害

（重要的事情要說三遍）

首先就是對身體健康的影響

「

一支香煙內包括了超過4000種不同的化學物質，其中有43種是致癌物質，所以每吸一支煙，亦同時吸入這4000 種化學物質，令壽命縮短5~15分鐘。

」

下面就列舉了香煙的成份及對健康、儀容和形象的影響：

1、尼古丁

（1）導致上癮的成分。

（2）每支煙含1~1.5 毫克尼古丁，其中24%由吸煙者抽煙時直接吸收，如同時間吸入60~70毫克會引致死亡。

（3）尼古丁使血液黏性增加，令膽固醇積聚於血管內，增加血管閉塞的機會。

（4）血壓上升，心跳加速。

（5）胃酸分泌增加，吸煙者容易患上胃潰瘍。

（6）阻礙氧氣的輸送。

2、一氧化碳

（1）一氧化碳減慢血液循環、令脂肪積聚、血管閉塞、增加冠心病的機會。

（2）長期吸入的一氧化碳，會令血液中的氧份下降，使人容易氣速，減低運動力和加速衰老。大量吸入可導致心臟、腦部等器官出現缺氧情況。

3、焦油

（1）「煙屎牙」、手指變黃。

（2）痰多、咳嗽。

（3）氣管組織失去排除廢物物的功能，增加肺部感染的機會。

其次就是吸煙對青少年精神上的危害

吸煙的孩子不一定都犯罪

但是犯罪的孩子幾乎都吸煙

由於未成年人無經濟來源，為了達到吸煙的目的，他們會想方設法去搞錢，容易誘發盜竊、搶劫等犯罪行為的發生。有些未成年人犯罪，恰恰是從吸第一支煙開始的。未成年人吸煙還容易誘發不良交友，一些學生三五成群地在一起吸煙，並以此為樂，來對抗家庭、學校、社會的正面教育。此外，吸煙的未成年人還容易被社會上的不法分子利用，走上違法犯罪的道路。

貫徹落實全國衛生與健康大會精神，根據國民經濟和社會發展第十三個五年規劃中「倡導健康生活方式」精神要求，國家衛生計生委、體育總局、全國總工會、共青團中央和全國婦聯共同制定了《全民健康生活方式行動方案（2017-2025年）》，提高全民健康意識，大力做好「控煙」專項行動，建設無煙環境，營造「不吸煙、不敬煙、不送煙」的社會氛圍，普及健康生活方式技能，倡導健康生活理念，促進健康生活方式的養成，推進全民健康生活方式行動。

因此拒絕煙草、倡導健康生活

必須從「娃娃」抓起！

要加強宣傳，提高認識。青少年吸煙，不僅僅關係到本人、家庭及社會成員的健康，不僅僅是一個健康問題，而更為重要的是關係到了整個國家的前途命運。因此，作為一個中國公民應該時時刻刻對身邊的吸煙人群發揮監督、警示作用。

要重視教育，疏堵結合。對中小學生吸煙問題絕對不能等閑視之，要形成合力，整體推進。學校應加強對學生的思想道德教育，大力宣傳吸煙的害處，不要讓他們沾染上這種不良惡習；家長要注意觀察子女的變化，一旦發現子女吸煙，則要耐心進行說服教育，積極引導，幫助其戒煙。惟有如此，才讓青少年遠離煙草的危害。

要倡導建立「無煙家庭」。多部門合作，在校園中組織開展多形式、多元化的控煙主題活動（如「無煙家庭」命題作文徵集、致父母的一封信、家庭控煙會議、家長戒煙成功案例分享、家庭戒煙競賽等），將控煙理念融入家庭生活，充分發揮青少年作為家庭核心在控煙上的作用，作為家長更加要以身作則，為了孩子，為了我們的下一代，拒絕煙草，營造「無煙生活」的良好氛圍，促進青少年的健康成長。