寶媽們的珍貴經驗告訴你，想輕鬆快速順產，這件事最好不做

文|好孕姐

對於沒有生過孩子的女人來說，對分娩的第一印象，大多都是從影視中得來的。但是演員往往會把分娩時的情形，表演的十分誇張。其實順產時，產科醫生和助產師一直都在強調：不大聲喊叫，保持體內，才能快速分娩。

而有過順產經驗的媽媽們是這樣說的：

@小雙小雙雙：

順產6斤3兩寶寶，順產經驗是，無痛絕對不能打得太早，感覺上無痛的作用就是要保持體力，使勁階段要用長力，就是用力解大便的感覺，大概花了10分鐘，用了4次勁，寶寶出生了，那一刻感覺太舒服。

@辣媽就要辣：

羊水都破十五小時了，才開兩指，中午大夫打了一針，讓我睡上三小時恢復體力，我媽心疼我都十八小時沒吃飯，進來一次眼紅一次，我在心裡鼓勵自己，要堅強，我一定要順產，我不停地吸氣哈氣，不喊不叫，我要保持體力，最終順產成功，寶寶很健康！

@我叫劉小牛啦：

想告訴所有的孕婦，順產過程中千萬不要大喊大叫，你的叫喊會分散醫生和助產師的注意力，還會讓他們變得焦躁。為了寶寶一定要配合助產師，人家說什麼你就聽什麼，該呼吸呼吸，該用力用力。為什麼這麼說，因為我當時就是因為叫的太大聲，被助產師罵，最後不得不剖腹產。

@古斯特：

當時體內不夠，吃了塊巧克力，便意快來的時候，我就趕緊使勁兒，但是不知道自己是不是用對了勁兒，就趕緊大叫大夫，麻醉師說讓我等等，可是那個時候誰等的了。我用之前學的分娩技巧，開始規律使勁兒，第三下用力，就聽見大夫說「看見頭了」，我知道要側切了，只聽見剪刀清脆的一聲，再用力，感覺有大堆的東西滑了出來，嗯，我女兒出生了。大夫直誇我，聰明會用勁兒，就喜歡像我這樣不喊不叫的孕婦。

下面總結一下順產時，准媽媽要注意的事情：

1.不大聲喊叫。這樣不僅會消耗體力，影響開宮口，還會干擾分散醫生助產師的注意力。

2.子宮收縮時，下頜微含，眼睛盯著肚子，屏住呼吸，會陰、肛門用力往下使勁，與便秘時用力的感覺一樣。

3.宮縮時，採用腹式呼吸的方法，可以減少對子宮的壓迫，子宮停止收縮時，放鬆換氣。

4.宮縮來臨時要像吹蠟燭一樣噗噗噗噗的吹氣，有強烈便意時，表明胎兒頭部即將產出，為了避免陰部撕裂，要聽從醫護人員的話，控制用力。

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防輻射服真的能防輻射嗎？感冒了必須死扛著一定不能用藥嗎？唐篩這麼可怕還要不要做？醫生，我看到吃的想吐怎麼辦？孕前做了這些事情，孩子還能要嗎？孕期可以xxoo嗎？胎兒長大了媽媽肚子里的器官都去哪裡了？

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