它是藏於地里的雞腿！糖尿病的天敵！夏天的清熱解毒良方！

很多在農村的孩子都認識這種植物，記得小時候我們會連根挖起，其莖葉和根都可吃。這種植物主要生於荒地、山谷、溝邊、山坡草地、草甸及疏林下，其花果期在每年的5到9月。

它名叫翻白草，別名雞腳爪、千錘打、天青地白，由於其在地里的根長的像雞腿，因此我們也稱為其素雞腿，將素雞腿的皮撥開即可食用，有甜澀之味道，其根為一味良藥，具有清熱解毒 、涼血止血，可治療痢疾、腹瀉、白帶、瘧疾、吐血、便血、外傷出血，赤痢腹痛、久痢不止、痔瘡出血、癰腫瘡毒等功效。

【翻白草功效】

1.降血糖治療糖尿病：

翻白草含有延胡索酸、沒食子酸、槲皮素、原兒茶酸、柚皮素等多種活性成分，具有抗菌、止瀉、降血糖和調節血糖功能等作用，對2型糖尿病患者具有顯著的降血糖作用。

2.清熱解毒：

甘苦偏涼，甘可緩毒、涼可除熱，苦能燥濕，具有清熱除濕、解毒消腫之功，可用治癰疔腫毒、濕熱痢疾、疥癬、臁瘡等症。

3.涼血止血：

本品入血分，性涼可清血熱，故有涼血止血之能；加之還可去瘀生新、散郁止血，故止血功力頗佳。可用治血熱妄行等多種出血症，尤對吐血、崩中等相宜。

4.肺熱咳喘：

本品苦寒，有清瀉肺熱之功，常單用或配伍魚腥草、桔梗、蘆根等葯，治療肺熱咳嗽痰喘及肺癰等證。

5.癰腫瘡毒：

本品苦以降泄，寒能清熱，解毒消腫，常用治熱毒壅盛所致之癰腫瘡毒，如《本草綱目》單用翻白草酒煎服治療疔毒初起；《保壽堂經驗方》以翻白草煎湯熏洗治療臁瘡潰爛；也可將翻白草干根用燒酒磨汁外塗患處治療痄腮等，也可以鮮品搗敷患處，或配伍金銀花等清熱解毒消癰葯同用。

【翻白草治療糖尿病】

糖尿病是因胰島素相對不足或絕對不足而引起的以血糖升高為特徵的糖代謝紊亂性疾病，多因嗜食肥甘，蘊為內熱；情志失調，五志化火；勞欲過度或腎虛精虧所致。經現代醫學臨床驗證，翻白草主要有降血糖，防治併發症以及治療失眠等作用。

臨床和民間均有以單味翻白草治療糖尿病的報道，確有療效。方法極其簡單，且經濟實用。患者可每天取翻白草3~5克，放在茶杯內，用沸水沖泡3~4分鐘後飲用，早、中、晚各1次，每次兩三杯即可，一般連用1周即可見效。但每個人的身體狀況以及藥效能力不同，所以效果和時間都會有一些差異。

用翻白草治療糖尿病好處很多，葯源豐富，不花錢或花小錢治大病，減輕了得這種病朋友們的經濟負擔和心理壓力.長期堅持服用,就能把血糖,尿糖都降下來,更可以緩解或消除口渴、尿頻等癥狀,翻白草長於山地,路旁,不受農藥污染，天然綠色，也有很多朋友高興的把翻白稱為是：降糖神草。

【翻白草民間藥用方法】

治細菌性痢疾，阿米巴痢疾：鮮翻白草干全草或根一至二兩，濃煎，一日分二至三次服。(《南京地區常用中草藥》)

治瘧疾寒熱及無名腫毒：翻白草根五、七個，煎酒服之。(《綱目》)

治肺癰：鮮翻白草根一兩，老鼠刺根、杜瓜根各五錢。加水煎成半碗，飯前服，日服二次。(《福建民間草藥》)

治咳嗽：翻白草根。 煮豬肺食。(《湖南藥物志》)

治痰喘：翻白草全草。煮冰糖服。(《湖南藥物志》)

治吐血不止：翻白草。每用五、七科，嚼咀，水二鍾，煎一鍾，空心服。(《綱目》)

治崩中下血：湖雞腿根一兩，搗碎，酒二盞，煎一盞服。(《瀕湖集簡方》)

治大便下血：翻白草根-兩五錢，豬大腸不拘量。加水同燉，去渣，取湯及腸同服。(《江西民間草藥驗方》)

治創傷出血：新翻白草葉。 揉碎敷傷處。(《江西民間草藥驗方》)

治血友病：鮮翻白草二至三兩。煎湯服，每天一劑。同時將鮮草搗爛，外敷出血處。(江蘇《中草藥新醫療法資料選編》)

【副作用及注意事項】

1、沖泡時不可和含鐵元素的礦物葯（如自然銅、綠礬等）配伍。

2、脾胃虛寒者、食少便溏者忌用。

3、低血壓患者及心動過緩者不宜服用。

4、治療期間應控制飲食，忌惱怒、勞累，忌食辛辣生冷食物，並定期監測血糖。

翻白草雖卻有療效，鑒於此方是民間偏方，尚待進一步研究及臨床驗證，故不建議長期服用。平時間斷性的食用是沒有問題的，大家也可以自己上山採摘哦。

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