西紅柿減肥法3個月狂減30斤，可別錯過這些最佳時間段

對於西紅柿，很多人都知道它具有減肥的功效。

而且在西紅柿中，其熱量是很低的，每100克只有16大卡，意味著吃5個西紅柿加起來的熱量還比不上一碗飯的熱量多。並且，還具有飽腹作用，即使吃多也不會長胖。

但是呢，西紅柿減肥也得講究吃對時間的，那麼西紅柿減肥最好的時間段是哪些呢。

1、從季節看，夏天是比較適合吃西紅柿的，而且夏季是番茄當季的時候，營養價值最高。而且夏天陽光強烈，皮膚容易晒黑，吃西紅柿還能美白瘦身，可以預製黑色素。

2、一天內的最佳時間：首先，飯後約半個小時吃西紅柿是比較好的，這樣可以促進消化，還能促進燃燒脂肪，把體內毒素排出來。或者晚上吃，可以把西紅柿當晚餐吃，這樣可以積極消化體內攝入的能量，還可以改善體質，讓身體瘦下來。

注意：西紅柿時候熟透了在吃，沒有成熟的西紅柿不宜食用。吃未成熟的西紅柿容易引起口腔發澀及過敏。

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