驚呆了！萬病之源起於頸椎？

說真的，看到這個萬病之源起於頸椎的時候，都驚呆了！原以為頸椎出問題最多也就是頸椎病了，嚴重不過頭暈目眩、頸椎疼痛而已，結果就是讓大家更吃驚：我們都知道頸部確是大腦中樞信息傳輸之要道，醫學研究指出，若頸椎出問題可導致六十多種疾病，最常見的頸性眩暈，高血壓，心臟病，頸肩，腰，綜合症，癱瘓等。

六十多種疾病？這是什麼概念？你敢想像嗎？生活中，人們常常嚷嚷頸椎疼，卻很少拿它當回事，也不刻意保護頸椎。專家指出，「萬病之源，起於頸椎」，如果保護不好頸椎，整個身體都會生病，也就是可能會出現上述我們說的六十多種疾病。

頸椎不好會引發多種疾病

骨科專家指出，頸椎作用大，卻容易出問題。因為活動頻率高、負重大，頸椎極易發生退行性病變。

骨科上一般認為，頸椎病分五種類型，包括頸型、神經根型、脊髓型、交感型、椎動脈型。其中最常見的是神經根型，約佔頸椎病的60%—70%。這類患者常出現手臂到手指的麻木、疼痛或肢體皮膚感覺減退。

頸型頸椎病較輕，病人常感覺頸肩僵硬、疼痛、活動受限、肩背部沉重、手臂無力等。

交感神經型常表現為頭痛、頭沉、頭昏，枕部或頸後痛，視物模糊、眼窩脹痛、眼睛乾澀，心跳加快等。

椎動脈型主要表現為眩暈，患者常在轉頭或低頭、抬頭時突然眩暈甚至摔倒。

脊髓型是頸椎病中最嚴重的一種，可有頸肩、下肢僵硬，胸腹和四肢緊束，不聽指揮等癥狀，嚴重的會導致四肢癱瘓。

專家提醒，還有些疾病看似與頸椎關係不大，實際可能是頸椎所引起。例如由於頸交感神經受到刺激或損傷，損傷胃黏膜，引起頸椎性胃炎;因為頸椎神經根受到損害，或心臟交感神經受到刺激，出現心絞痛。

此外，還可能引起視力模糊等。在做出診斷之前，這些疾病要明確排除臟器本身病變後，才考慮可能與頸椎有關。

如何預防頸椎病

1、保持正確自然的坐姿

要防止頸椎病的第一招，就要保持正確的坐姿，頭部略前傾，保持頭、頸、胸處於正常的生理曲線。這點一定要記住，因為頸椎病大多數是因為坐姿不正確而引起的，而且坐姿不正確還會引起其他的毛病。

2、有目的的讓頭頸部左右轉動

在低頭伏案1-2個小時後，應該有目的地讓頭頸部左右轉動數次，轉動時要注意動作要輕緩，慢慢達到最大的轉動位置。

3、進行聳肩運動

把肩部向上聳，盡量爭取用肩部接觸到耳朵，然後再放下。這運動需要做2組，每組次數需十幾次。

4、進行肩環繞運動

在工作時，可利用一些空閑的時間，進行此項運動。首先將上身正直，兩臂下垂，讓雙肩後展，然後以肩關節為中心，做繞環動作，做兩組，每組十幾次。

5、抬頭望遠

長期處於低頭狀態，非常影響頸椎的健康，所以在1-2個小時左右，需要抬頭望遠，適當運動頭頸部，防止頸椎病。

6、多吃富含蛋白質的食物

預防頸椎病除了要進行適當的運動外，還可以在飲食上輔助。要多吃含蛋白質、鈣質、膠原蛋白的食物，例如牛奶、奶製品、大豆、豆製品、海帶、黑木耳、雞爪、豬蹄、羊腿、牛蹄筋、雞蛋、魚蝦等，既能夠補充蛋白質、鈣質，能防止骨質疏鬆，又能生長出軟骨及關節的潤滑液，還能補充雌激素，使骨骼、關節更好地進行鈣質的吸收代謝，減輕關節炎的癥狀，起到修復韌帶，增加韌帶彈性的效果。

溫馨提示：如果你懷疑自己患上頸椎病建議你儘早就醫治療，以免延誤病情，引發嚴重後果！

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