你所遇到的傷腦筋問題，其實在一分鐘之內就能找到答案

你是學心理學的，知道我心裡在想什麼嗎？

學心理學的人都會做心理諮詢嗎？

我經常發神經，這是一種病嗎？

天啊，我是處女座，是不是一定會得強迫症？

我們究竟為什麼會愛上另一個人？

一進電梯就成為低頭黨，這是怎麼回事？

為什麼世界上最遙遠的距離不是生與死，而是沒有wifi？

……

這些看起來傷腦筋的問題，其實在一分鐘之內就能找到答案。

《一分鐘心理學》這本書就以個體與世界的連接為線索，用生動的圖畫科普心理學知識，解讀你身邊的心理學現象，告訴你用心理學改變生活的實用方法。這本書將複雜的問題簡單化，將繁冗的方法立體化，使你不再為深奧的心理學知識所累，輕鬆地了解心理學，認識世界，與世界和解。

他的作者壹心理，國內最大的心理學平台，心理學第一媒體。推出了心理諮詢、心理FM、口袋心理測試等心理應用App，建立了壹心理學院，是一個受大眾和心理學人歡迎的心理學科普及服務平台。2011年成立以來，它打造了一支專業的心理學編輯及運營團隊，聚集了國內新銳的心理學人進行原創，與國內各大高校心理學系、知名心理機構、各大網路平台緊密合作，輸出健康、科學的心理學知識，為需要心理幫助的人提供解決方案，積極傳遞心理學的最新研究動態和實用心理知識。

豆瓣給出了8分，大咖邏輯思維創始人羅振宇說，壹心理的《一分鐘心理學》跟我是「同行」，都在嘗試用一分鐘的時間傳達有價值的信息。如果你想了解生活中一個個的心理現象，它們為什麼是這樣，如何用心理學改變自己和他人，這本書會以最簡單、最通俗易懂的方式告訴你。

如果你想用簡單輕鬆有趣的方式學習心理學，就一定要看這本書。著名心理學家武志宏如是說。

本書主要是講述：你以為的心理學就是真實的心理學嗎？我們是怎麼樣愛上另外一個人的？我們與別人緣何不同？每天幾分鐘學點有趣、實用心理學，中國最大的心理學平台、心理學第一媒體為你展現一個全新的世界。心理學對於普通大眾，就像一顆洋蔥，包裹著雞湯，包裹著偽科學，包裹著傳聞。如果你願意一層層剝開，可能會鼻酸、會流淚，但真實總會給你超越痛苦的安慰。

《一分鐘心理學》以個體與世界的連接為線索來組織內容，共分五部分。

第一部分是「心理地圖」，通過科普心理學基本常識還原心理學的真相，如「被誤解的心理學」、「被誤解的心理諮詢」、「精神分析指南 」、「關於催眠的那些事兒」、「關於夢的那些事兒」、「全世界最大的騙子，是你的記憶」、「每種情緒都是人格分裂的心機婊」、「失望是什麼感覺」、「再見了，『病入膏肓』的心理學 」。究竟什麼才是心理學？這本書通過科普基本的常識，來打破坊間流言，還原心理學的真實面貌。

第二部分是「觸碰世界」，即運用心理學解讀社會現象，如「我在看你，你卻在看手機」、「奇妙的電梯禮儀」、「為什麼星座分析總是准到哭」、「為什麼說只有死人才能保守秘密？」、「聽說，你有一個很厲害的名字？」、「對不起，您呼叫的大腦不在服務區」、「用生命自拍是一種怎樣的體驗？」、「噓，說出口的願望就不靈了？」、「為自己唱一首單身情歌」、「大聖大聖，為什麼他們都說你是男神？」、「終於知道我為什麼會不停地吃吃吃了」。社會中的種種現象無不透露出心理學的氣息，用心理學的知識去體會，你會看得更清晰。

第三部分為「尋求連接」，即用心理學來解讀親情、友情、愛情，如「你與媽媽的關係將決定你的愛情？」、「我和我媽相愛相殺的一輩子」、「為何只在父親節，才會重視他？」、「是性就要放肆，是愛就要剋制」、「喜歡和愛，究竟有什麼區別？」、「談靈魂伴侶時，我們在談什麼？」、「那些你誤以為的同性戀」、「做一個男妹紙/女漢紙是怎樣的體驗？」、「你我之間，只有一個謊言的距離」。 親情、友情、愛情……一旦關涉到愛，就不再是對象的問題，而是能力的問題。可以說，愛是通往幸福之門，而心理學正是最好的鑰匙。

第四部分為「失效的連接」，去認識那些「有病」症候群到底是怎麼回事，如「你以為你心理不正常，你就真的不正常了嗎？」、「發神經不是病，更有可能是神經症！」、「抑鬱症這隻黑狗」、「自閉症者，孤獨得像一顆星球」、「如何科學愉快地逼死強迫症？」、「我有公主病，我任性怎麼啦？」、「世界已經被瑪麗蘇承包了」、「關於腐女的那些事兒」、「『中二病』心理說明書」、「你好，我是你們眼中的『死宅』」。與其說人人都有病，不如說許多「病症」是源於我們的不了解。有些「病」，不能放棄治療；有些「病」，僅僅只是不同。醫學界有句名言：「偶爾能治癒，常常能幫助，總是在安慰。」醫身如此，醫心也如是。對抑鬱症患者來說，可能會長期生活在「變好」和「治癒」之間的狀態。當無法驅散內心的那隻黑狗時，不妨釋然，微笑著對那隻黑狗說：「嗨。」

第五部分是「有效的連接」，用心理學改變生活，如「你看到的外界，都是你內心的樣子？」、「白日夢還是要有的，萬一實現了呢？」、「你了解自己的溝通模式嗎？」、「來，一起幹掉失眠！」、「人只有認識到死，才會真正地活」、「樂觀者『勿棄療』，悲觀者說『然並卵』」、「6 個簡單的姿勢點燃你的小宇宙」。世界的模樣，取決於你凝視它的目光。正確地運用心理學，我們終將迎來更好的生活。

通過《一分鐘心理學》，為讀者展現一個全新的世界――原來我們的內心世界是這樣的，原來我們是這樣愛上另外一個人的，原來我們與別人如此不同……你會發現，有了心理學，世界變得更有意思了。

原書部分金句有：

1.全世界最大的騙子，正是你的記憶。

2.夢裡出現的人，醒來就該去見他。

3.喜歡是摘花，而愛是澆花。

4.忙碌是忙碌者的墓志銘，偷閑是偷閑者的通行證。

5.人只有認識到死，才會真正地活。

每天閱讀五分鐘，人生從此大不同。關注有趣的讀物自媒體~讀書課代表，品讀更多精彩內容。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！