怎麼樣吃補益卵子？懷胎10月必修課2
卵子是寶寶生命最初的一半，由此可見，培養一枚優質的卵子可以讓寶寶贏在起跑線上。
記住這些補益卵子的食物？
黑豆
黑豆可以補充雌激素，調節內分泌。可以在經期結束後連吃6天黑豆，每天可以吃50顆左右。或者直接引用黑豆漿。
枸杞、紅棗：可以促進卵泡的發育。可以直接用枸杞紅棗來泡茶或者煮湯。每天的食用量是枸杞10粒，紅棗3-5個。
溫暖子宮的紅糖生薑水
適用：經期小腹寒涼、手腳冰涼的女性。
材料：紅糖30克，生薑20克。
做法：生薑連皮洗凈，剁成碎末，放入鍋里，加入紅糖和2杯水，大火煮沸水5分鐘，即可飲用。
用法：從月經乾淨後的第二天開始連服用7天。最好早上空腹服用。這7天不要和丈夫同房，7天後再在一起。
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