35歲突然癱瘓，去醫院檢查後，醫生叫他老婆扔掉家裡的食用油！

35歲的張先生有一天在家中陪孩子玩耍時候突然抱頭嘔吐不止，嘴裡念叨著頭痛，過一會就說不出話了，意識變得不清醒，一半的身體癱瘓動不了。年僅3歲的孩子在旁邊嚇得哇哇大哭，張先生的愛人也嚇傻了，慌亂中趕緊打了120急救電話。

到了醫院進行了顱腦CT掃描後醫生斷定張先生是腦出血，CT值80Hu，腦部有血腫和水腫，CT影像顯示血腫密度為均勻一致的高密度，血腫形態為腎形，血腫周圍有低密度水腫。

原來張先生的血壓一直偏高，還伴隨著高血脂，膽固醇和甘油三酯偏高，在血管中形成斑塊，造成血管堵塞，血壓升高，就容易產生腦出血。張先生腦出血的病因是大多數腦出血患者一樣，是高血壓動脈粥樣硬化所致，就是上面說的血管內有斑塊、堵塞血管。

年紀輕輕就出現腦出血，這與張先生平時的生活習慣有著很大的關係。醫生對腦出血的患者不僅有腦出血的診斷，而且一定要尋找病因，以利於治療和預防。

醫生髮現張先生的很多生活習慣都是他腦出血的誘因：

1.超標體重

35歲的張先生大腹便便，體重嚴重超標，肥胖現在已經成為心腦血管疾病的重要誘因。肥胖容易導致血壓、血脂升高。

2.抽煙喝酒

張先生做的是銷售的工作，經常出去應酬，煙酒少不了，抽煙喝酒會傷害心臟、脾臟，胰腺，容易引起高血壓，心血管病，中風和胰腺炎。

3.飲食習慣

張先生喜歡用豬油炒菜，吃起來特別香。除了豬油，他其次喜歡的就是花生油，其實葷油和花生油的飽和脂肪酸含量都很高，尤其是葷油，吃多了會導致膽固醇和甘油三酯升高，容易發生高血壓高血脂，這些都是腦出血的誘因。

4.不愛鍛煉

工作太忙沒有時間鍛煉身體，加上不健康的飲食習慣，使得張先生體內的垃圾沉積，無法排出體外，就容易產生疾病。

預防腦出血，醫生提出幾點建議：

1.控制體重

肥胖的併發症非常多，想要擁有健康的身體要控制好體重，少吃高糖高脂肪的食物，加強體育鍛煉。

2.正確選擇食用油

張先生喜歡吃葷油或者花生油，因為富含太多的飽和脂肪酸而對身體有害。應該選擇不飽和脂肪酸含量高的食用油，不飽和脂肪酸有調節血脂、清理血栓的作用。如橄欖油、葵花籽油、茶油等，不飽和脂肪酸含量最高的屬火麻油，火麻油含不飽和脂肪酸高達93%，亞油酸和亞麻酸共達76.4%。

3.減少應酬

煙酒對身體的破壞性是極大的，所以盡量減少應酬是預防心腦血管疾病的一個關鍵。

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