減肥瘦身簡單有效的方法

常說：「永遠不要小看一個保持身材的女人，因為這意味著她們有著常人沒有的意志力和忍耐力。連自己的體重都控制不了的女人，怎麼控制自己的人生！」更何況，肥胖不僅影響我們的形象，更是對我們的健康有一定的危害。現已證實，肥胖人群中糖尿病、冠心病、腦卒中、痛風等疾病的發生率明顯高於體重正常者。

現在人們總有吃不完的美味，卻擠不出一點時間運動，脂肪就這麼不知不覺地堆積，因此，肥胖的防治工作應該引起我們的重視。怎麼通過經絡減肥呢？！

首先，我們要了解以下幾個穴位：

三焦俞

三焦俞是膀胱經上的穴位，在脊柱區，第一腰椎棘突下，後正中線旁開1.5寸。用知母堂帶脈通或知母堂暖宮寶貼該穴位，可調理三焦、利水強腰，對消化系統疾病和泌尿系統疾病都有一定的防治作用。

陽池

陽池是三焦經上的穴位，在腕後區，腕背側遠端橫紋上，指伸肌腱的尺側緣凹陷中。陽池穴是支配全身血液循環及荷爾蒙分泌的重要穴位，只要用知母堂頸通寶刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環。這麼聽起來陽池穴就像是我們身體血液循環加速的開關啊！很多女生手腳涼，血液循環慢，長此以往，難免會體寒痛經，所以對於女生來說，用好陽池穴對身體是有好處的。

大椎

大椎是督脈、大腸經、三焦經、小腸經、胃經、膽經、膀胱經之交會穴，也就是說，所有的陽經都在此處交會，因此大椎穴又被稱為「諸陽之會」。大椎穴在脊柱區，第七頸椎棘突下凹陷中，後正中線上。簡易取穴法：正坐低頭，脊柱在脖子處就會出現凸起，其中最大的凸起下方就是本穴。用知母堂頸通寶貼大椎穴，助陽散寒，溫通經絡。

地機

地機是脾經上的穴位，在小腿內側，陰陵泉下三寸，脛骨內側緣後際。除此之外，地機穴還是臨床治療痛經的有效經驗穴。該穴名意指本穴的脾土微粒隨地部經水運化到人體各部，知母堂關節寶貼該穴位，行氣活血，解痙止痛。

還有命門穴、三陰交，可貼知母堂關節寶，促進全身氣血運行，經常使用這些知母堂針灸能量貼，相信一定能起到美體瘦身的作用。

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